千古奇方、專治腦梗、腦血栓，百試百靈

冬季對于很多中老年人來說是一個(gè)“魔鬼季節(jié)”，由于冬季低溫的刺激，各種心腦血管疾病都比較容易突發(fā)，尤其是腦梗，可導(dǎo)致腦組織缺血缺氧壞死，對身體是致殘或致命的傷害，影響很大。

有數(shù)據(jù)顯示，腦梗近年來的發(fā)病率很高，幾乎每12秒就有一個(gè)國人發(fā)生腦梗，并且每21秒就有一個(gè)人死于腦梗，是相當(dāng)可怕的。為什么腦梗的死亡率那么高？這是因?yàn)槟X梗突發(fā)，不僅黃金搶救時(shí)間很短，而且嚴(yán)重的腦梗從發(fā)生到死亡，僅僅只需21秒。

所以早發(fā)現(xiàn)腦梗就變得異常的重要。是不是腦梗？做三個(gè)動作就知道！簡單1分鐘就可以自測

1、看患者是否能復(fù)述一句完整的話，如果發(fā)現(xiàn)患者很難連貫說一句話，說話含糊不清，那么就需要注意了。

2、讓患者露出牙齒微笑，如果很困難微笑，甚至出現(xiàn)口角歪斜的情況，那么也要警惕。

3、讓患者舉起雙臂，保持10秒以上，如果上肢無力舉起，此時(shí)要及時(shí)送醫(yī)院了。

患者只要出現(xiàn)三個(gè)癥狀的其中任意一個(gè)，表示有腦梗的可能，此時(shí)就應(yīng)毫不遲疑的送往醫(yī)院檢查治療。                                                                                                                                                                                         

日常怎么做才能降低腦梗的發(fā)生概率？

1、每日堅(jiān)持食療養(yǎng)血管

腦梗的發(fā)生是血管堵塞影響了腦部的供血供氧，那么想要預(yù)防腦梗，就要保持血管的通暢。日?？梢詮氖朝熑胧?，利用一些具有加速血液脂質(zhì)分解的食物，幫助疏通清理血管。像是姬松茸和蘆筍，平時(shí)搭配發(fā)酵，制成姬松茸蘆筍液飲用，可以利用食材中的核酸、蘆丁等成分促進(jìn)脂質(zhì)的分解代謝，清掃血液垃圾，恢復(fù)血管通暢。                                                                                                                                                                                         

2、戒煙

吸煙和被動吸煙均為首次腦梗塞發(fā)作的明確危險(xiǎn)因素。研究已證實(shí)，吸煙對于心腦血管最直接的損傷就是能破壞血管內(nèi)皮屏障，增加血液垃圾，導(dǎo)致血管堵塞的同時(shí)，還容易導(dǎo)致血管破裂。                                                                                                                                                                                         

3、適當(dāng)保持運(yùn)動

適量的運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，利于血管內(nèi)廢物排出。還可增加血管彈性，增強(qiáng)心肺功能及肺活量，對于預(yù)防腦梗也是可以起到不錯(cuò)的幫助。尤其是長期久坐的人，更應(yīng)該抽出時(shí)間多活動一些，這樣可以保持血管的年輕健康，人也會更年輕健康。