人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象。「凝」的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象。「凝」的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象。「凝」的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象。「凝」的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象。「凝」的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象?！改沟囊馑际茄h(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間人體在健康的狀態(tài)下，陰陽處于平衡，寒濕難以入侵，但一旦感受寒濕，就會(huì)阻滯陽氣的運(yùn)行，使血液不暢，出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)痙攣等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，萬物之生由乎陽，人的生長壯老，皆由陽氣主導(dǎo)；精血津液的生成，皆由陽氣化來。如果人體沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止，所謂“陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭”，就是這個(gè)道理。而寒濕是最損傷人體陽氣的。中醫(yī)常常將寒濕同提，是由于寒邪和濕邪常相附相生，病情交織。而寒濕交織會(huì)在人體形成一股濁重之氣，嚴(yán)重阻礙人體氣機(jī)，從而成為各種疾病的源頭。1寒濕的幾種癥狀：一級(jí)寒濕：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反復(fù)復(fù)。二級(jí)寒濕：在肌肉癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困。三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。四級(jí)寒濕：在臟腑癥狀：寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺，導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！五級(jí)寒濕：在身上癥狀：腫瘤切了又長，長了又切。當(dāng)體內(nèi)「寒濕氣」時(shí)間長了，就容易出現(xiàn)身體「凝」的現(xiàn)象。「凝」的意思是循環(huán)慢和代謝慢，身體容易酸痛。然后就會(huì)發(fā)生於堵，「淤」的時(shí)間長了，會(huì)怎樣？會(huì)長瘤，長瘤也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌癥，這是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。2寒濕氣往往通過 這5 大穴位進(jìn)入體內(nèi)：1、肩頸部的「大椎穴」從「大椎穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。2、前胸的「膻中穴」從「膻中穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起女性乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀。3、肚臍部位的「神闕穴」從「神闕穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易存積在盆腔，當(dāng)盆腔內(nèi)的「寒濕氣」重時(shí)，就容易引起婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。4、腰部的「命門穴」從「命門穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀。5、腳底的「涌泉穴」從「涌泉穴」進(jìn)入的「寒濕氣」容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住這五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3幾種驅(qū)寒方法：1、泡腳最簡單的驅(qū)寒補(bǔ)血法：晚上泡腳。泡腳之后別忘了按揉涌泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤肺；冬天泡腳，丹田暖和。2、黑糖姜茶驅(qū)寒的效果也是非常好的，對(duì)女性宮寒效果極好，味道好喝，很受歡迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪、活血止痛、補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)虛、排毒邪熱、消瘀散結(jié)、防病保健、延年益壽等功能。艾灸取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門、足三里、大椎。這些穴位可以算是一個(gè)整體的調(diào)整，提高正氣，補(bǔ)氣血。使用灸法時(shí)，可采用艾條溫和灸或隔姜灸。每穴 15 分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當(dāng)延長時(shí)間，但一定要根據(jù)年齡、體質(zhì)不同調(diào)整好時(shí)間。

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