從醫(yī)學(xué)層面來(lái)說(shuō)，很多疾病只是患者從未重視或察覺(jué)的小毛病，經(jīng)過(guò)日積月累便成為無(wú)法挽回的局面。但是在男人的能力方面，很多人都礙于面子，甚至都不相信自己會(huì)因?yàn)槟承﹩?wèn)題來(lái)導(dǎo)致性能力下降，看完后就知道這些純屬對(duì)自我的欺騙，相逢即是有緣，這里給大家提供一些常見(jiàn)問(wèn)題和解決辦法。

一、早泄

其實(shí)，很多人并不太關(guān)心早泄的定義問(wèn)題，而是自己覺(jué)得“我可能時(shí)間太短了”，“我可能沒(méi)達(dá)到她的期望”。

想要改善射精快的問(wèn)題，可以通過(guò)日常的鍛煉來(lái)進(jìn)行。

如果能夠在平時(shí)多做一些盆底肌的鍛煉，想必也是極好的。連續(xù)3個(gè)月每天兩次凱格爾訓(xùn)練，結(jié)合戒煙限酒，減輕體重等生活方式的改變，其病情能得到明顯的改善；對(duì)于大多數(shù)參與凱格爾運(yùn)動(dòng)的男性來(lái)說(shuō)，連續(xù)鍛煉3個(gè)月也能夠感受到奇妙的效果。

當(dāng)然，如果想要吃點(diǎn)藥物來(lái)改善時(shí)間，從而獲得性生活的滿意，可以咨詢男科醫(yī)生相應(yīng)的藥物治療方式。

二、慢性前列腺炎

前列腺炎是成年男性一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題，前列腺炎患者占據(jù)了泌尿外科門診患者的8%-25%。曾有數(shù)據(jù)顯示，35%-50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)間段會(huì)受到前列腺炎的影響。各個(gè)國(guó)家和地區(qū)報(bào)道的具體的患病率差異比較大。我國(guó)一項(xiàng)納入15000男性志愿者的調(diào)查研究顯示，報(bào)告前列腺炎癥狀的比例為8.4%，診斷為慢性前列腺炎的比例為4.5%。

那我們平時(shí)應(yīng)該怎樣守護(hù)前列腺健康呢？

要注意多喝水，多排尿，戒酒，多吃堅(jiān)果和蘋果，戒煙酒及辛辣食物，避免憋尿、久坐，加強(qiáng)體育鍛煉及規(guī)律的性生活排精，另外，天氣漸涼，及時(shí)添衣，前列腺部位的保暖措施一定要到位。這些不僅對(duì)我們的前列腺有好處，還有助于改善前列腺炎的癥狀，所以大家一定要重視起來(lái)！

上述兩種情況所說(shuō)的早泄和前列腺炎是很多男人都容易忽視且不可置信的健康隱患，平時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)，日積月累便成了大問(wèn)題。