“十有九胃”早已不是說(shuō)說(shuō)而已。據(jù)估計(jì)，現(xiàn)代社會(huì)近85%的人都有胃痛的困擾！而通常情況下，若癥狀較輕，很多人抱著忍忍就好了的心態(tài)；癥狀較重，則選擇服用胃藥，雖然短時(shí)間內(nèi)會(huì)見(jiàn)效，但之后胃痛依舊會(huì)出現(xiàn)，反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重影響生活。

出現(xiàn)胃痛，說(shuō)明你的胃已經(jīng)處于“亞健康”狀態(tài)，可能還沒(méi)有病變，但若是不及時(shí)調(diào)理養(yǎng)護(hù)，則離胃潰瘍、胃炎等也不遠(yuǎn)了。而從中醫(yī)的角度看，不同類型的胃痛，調(diào)養(yǎng)的方法也各有差異~

平時(shí)愛(ài)吃生冷食物，一吃就腹脹、胃痛，還拉肚子；還有些是體弱多病，經(jīng)常服用大量藥物的，也會(huì)過(guò)度消耗脾胃的陽(yáng)氣，在受到寒邪侵體時(shí)，就容易胃痛。

此類人群的舌苔薄白；口淡不渴，易消化不良；畏寒怕冷；常大便溏泄或者便秘。

寒邪內(nèi)客于胃，胃陽(yáng)被寒邪所遏不得舒展，氣機(jī)阻滯。因此，想要緩解此類胃痛，則要暖胃、散寒、溫通。

陽(yáng)虛型胃痛平時(shí)要注意保暖，忌生冷、辛辣的食物，宜細(xì)軟、易消化的食物。尤其是現(xiàn)在冬天，夜間氣溫較低，可以用暖水袋敷胃暖胃；平常也可以用膳食養(yǎng)護(hù)法：

期頤餅很適合胃中虛寒人群食用。此外，因?yàn)?strong>胃氣虛弱所導(dǎo)致的胃氣不降的人也都適合吃。

此類病人平時(shí)喜歡吃辣、熱、煎炸類的食物，吃完后胃脘處有隱隱的燒灼般的疼痛，有時(shí)候還會(huì)反逆到喉嚨酸溜溜的、愛(ài)打嗝。

此類人群的舌苔暗紅、少津；有口干口渴、食欲難振，身體迅速消瘦；脘腹脹滿、反酸燒心；大便秘結(jié)、小便短赤等癥狀。

陰虛型胃病是由于體內(nèi)的陰液不足，缺乏陰液滋潤(rùn)而無(wú)法保護(hù)胃黏膜，因此想要緩解癥狀需滋陰清熱。

患者平時(shí)飲食要清淡一些，定時(shí)定量、少吃多餐；保證充足的睡眠，避免熬夜；平?？梢远喑渣c(diǎn)雪梨、百合、蓮藕、銀耳、山藥等能滋陰潤(rùn)燥的食物。另外，下面這款益胃湯也能作為日代茶飲。

此類胃痛多由過(guò)食肥甘厚味或暴飲暴食，飲食停滯，致胃氣中阻，使得胃內(nèi)食滯不通所致。

此類人群舌苔厚膩；常常噯氣、反酸，或嘔吐不消化食物，嘔吐后痛感會(huì)減輕；還會(huì)有食欲不振、大便不爽等情況。

此類胃痛的治療原則是消食導(dǎo)滯，和胃止痛。

保和丸主要是山楂、麥芽、神曲、萊菔子、連翹、陳皮組成。

焦山楂、焦麥芽、焦神曲被稱為“焦三仙”，具有消導(dǎo)積滯的作用，萊菔子有化痰的作用，茯苓可以健脾，陳皮是理氣的藥，連翹化濕熱。

提示：食積的情況各有不同，有人是吃多了面食；有人是吃多了米飯；有人則是肉類吃多……而原因不同，配料用量側(cè)重也不同。

面積者麥芽用量可以多點(diǎn)；米積者可以加點(diǎn)谷芽；酒積者可以多點(diǎn)焦神曲；肉積者多點(diǎn)焦山楂。但具體用量需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整，因此，若想飲用得遵醫(yī)囑。

人體腑臟之間有著制約和互助的關(guān)系。因此，肝、脾都會(huì)影響胃的運(yùn)行狀態(tài)。

中醫(yī)認(rèn)為：憂、思、郁、怒皆能傷肝，影響肝臟的疏泄功能，運(yùn)化受阻，干擾胃部正常的調(diào)節(jié)能力，誘發(fā)胃痛。

此類人群舌苔薄白，會(huì)出現(xiàn)胸悶、脘痛連脅癥狀；喜歡嘆氣；大便不暢，噯氣或放屁后稍感舒服；一旦遇到煩惱、憂慮的事則胃痛加劇。

肝郁氣滯型胃痛的治療原則是疏肝理氣、通暢胃氣。

此外，患者還需控制自己的情緒，并養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

本身脾胃虛弱或是久病后脾胃受損的，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，發(fā)生疼痛。脾和胃二者密切合作，才能完成消化飲食、輸布精微，發(fā)揮供養(yǎng)全身之能。

此類人群舌體厚膩、有齒痕；下身水腫，易長(zhǎng)胖；早上起床時(shí)胸悶氣短、頭暈?zāi)X脹、四肢乏力；宿便軟爛、粘膩，不成形。

脾虛型胃病的治療原則是溫中健脾。