原料:
茄子250克,蔥、熟芝麻各25克,豆瓣辣醬20克,干淀粉35克,辣椒油5毫升,香油5毫升,花椒粉10克,鹽3克,味精2克,油75毫升。
制作過程:
1.把茄子切成條,用鹽拌勻,立即撒上干淀粉,似粘裹上一層粉糊。
2.鍋里倒入油燒熱,放入茄子在鍋內(nèi)炸,至起殼、燒熟,撈出瀝油。
3.原鍋內(nèi)留少許油,放豆瓣醬煸出香味,加味精,下水淀粉勾芡,再把茄條倒入翻炒,撒上花椒粉、熟芝麻,淋上辣椒油、香油,即可裝盤上桌。
營養(yǎng)功效:
紫皮茄子中含有豐富的維生素E和類黃酮,這是其他蔬菜所不能比的,可軟化毛細血管,防止毛細血管出血。
小貼士
茄子的質(zhì)量要求:以果形均勻周正,老嫩適度,無裂口、腐爛、銹皮、斑點,皮薄、子少、肉厚、細嫩的為佳品。
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