城市生活步伐急促緊張，常常要工作加班熬夜，飲酒應(yīng)酬，加之冬日吃熱食，容易使我們的心胃火盛，引起心煩、心神不寧、口臭、口舌生瘡等癥狀，給生活造成莫大困擾。今天為大家介紹的是能清心胃之火的勞宮穴。

勞宮穴在手掌心第2、第3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指時中指指尖處即是。右手拇指指腹點按于左手勞宮穴上，按而揉之，使穴位產(chǎn)生局部酸脹痛感，并活動左手手指，以加強指壓的感覺，再指腹輕揉局部放松。左右交替，反復(fù)操作，每次約10分鐘，每日1-2次。勞宮穴是心包經(jīng)的滎穴。心包經(jīng)的穴位主要用于治療心、心包、胸、胃的病證。中醫(yī)認(rèn)為，心氣通于舌，舌為心之苗，心火熾盛，火熱上炎，熏蒸口舌則出現(xiàn)口舌生瘡，伴煩熱不寐，口干口渴等癥。刺激勞宮穴能起清心瀉火，消腫止痛的作用。

勞宮穴為“十三鬼穴”之一，對于因心火熾盛，擾及心神，和痰火上擾，蒙蔽心包引起的癔癥、癲狂病、精神分裂病以及中風(fēng)閉證等病證，均起著清瀉心火、醒腦開竅的作用。