【如何提高學(xué)習(xí)效率？】

安肯心理 2019-12-13

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#每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)#學(xué)習(xí)和記憶一件事最好的方法是將它再解釋給別人。因?yàn)楫?dāng)你解釋的時候，你會盡量提煉核心思想，這樣會讓你更加鞏固，幫助你記住要點(diǎn)和重要信息。如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成。你可以在睡覺前想想這件事。這會讓你的大腦在精神上對此做好準(zhǔn)備，開始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線。這樣當(dāng)你真正開始做的時候，就簡單多了。

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來自：安肯心理 > 《每日小科普》

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