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      明明已經(jīng)吃飽了,為什么還會(huì)有饑餓感?

       彭道賢 2019-12-13

      相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,明明自己吃的很飽,但是當(dāng)看到自己喜歡的食物時(shí)還是能接著吃,尤其是甜點(diǎn)類(lèi)的食物,吃進(jìn)去之后肚子完全沒(méi)感覺(jué),就跟沒(méi)吃一樣。

      大家認(rèn)為只要有饑餓感就是胃里空空的,實(shí)際上,饑餓是人腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生的一種感覺(jué)。人體的血糖一旦降低,大腦就會(huì)發(fā)出一個(gè)信號(hào),產(chǎn)生饑餓感,促使人們吃東西來(lái)增加血糖。

      后來(lái),大家都習(xí)慣先吃其他的食物,把甜點(diǎn)放在最后吃,這樣可以讓自己吃更多的食物,尤其是在吃自助餐的時(shí)候更為明顯,基本上所有人都是先吃其他的食物,等最后走的時(shí)候再去吃甜食。

      很多人覺(jué)得:人都有兩個(gè)胃,一個(gè)用來(lái)裝菜飯等食物,另一個(gè)用來(lái)裝甜食。

      其實(shí)不光是甜點(diǎn),在其他食物面前我們有時(shí)候也會(huì)有這種情況。比如有時(shí)候我們吃米飯感覺(jué)已經(jīng)吃飽了,但遇到有自己喜歡吃的菜,自己也能繼續(xù)吃下去,而且自己也變得沒(méi)那么飽了。

      難道說(shuō)人真的有好幾個(gè)胃?

      每個(gè)人當(dāng)然只有一個(gè)胃,食物的處理流程也是一樣的,先經(jīng)過(guò)口腔,再進(jìn)入食道,然后在胃里面進(jìn)行初步消化,但區(qū)別在于,不同食物傳導(dǎo)出的飽腹感是不一樣的。人的飽腹感雖然是通過(guò)食物刺激胃部而產(chǎn)生,但人的食欲卻是由下丘腦控制的。

      我們?cè)诔阅切└邿崃?、口感好的食物時(shí)會(huì)讓我們產(chǎn)生更強(qiáng)烈的食欲,所以我們吃那些喜歡的食物時(shí)會(huì)因?yàn)槭秤枚缘母?,吃那些不喜歡的食物時(shí)食欲便會(huì)大打折扣,很快就停止進(jìn)食。加上我們的胃具有很強(qiáng)的伸縮能力,在已經(jīng)產(chǎn)生了飽腹感的情況下它還能繼續(xù)擴(kuò)張,為我們過(guò)量進(jìn)食提供生理?xiàng)l件。

      很多人突然性的暴飲暴食也正是由于這個(gè)原因,尤其是在節(jié)食減肥的時(shí)候更加明顯。長(zhǎng)期壓抑的食欲在食物的刺激下得到釋放,一下子吃進(jìn)去比平常更多的食物,讓自己之前的努力都付之東流,而且這種情況還不是飽餐一頓之后就消失,而是會(huì)一直存在自己的潛意識(shí)里。這也是為什么大部分人節(jié)食減肥的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己停止節(jié)食后食欲變得更好,最后還是不得不通過(guò)手術(shù)來(lái)減肥。

      胃轉(zhuǎn)流手術(shù)是怎么防止多吃的?

      看完前面我們已經(jīng)知道,我們?cè)诔燥栔筮€能繼續(xù)吃的一個(gè)原因就是我們的胃具有很強(qiáng)的伸縮能力,而胃的伸縮能力基本都是集中在胃大彎方向。胃轉(zhuǎn)流手術(shù)在未切除任何組織或器官的情況下,通過(guò)胃部分阻斷、胃腸吻合、腸腸吻合等改變了食物的生理流向。這樣我們?cè)诔燥栔缶蜔o(wú)法繼續(xù)進(jìn)食,自然也就避免了多吃的問(wèn)題。

      胃轉(zhuǎn)流手術(shù)相比于常規(guī)的減肥方法,具有穩(wěn)定、高效并且能在減肥同時(shí)治療糖尿病等肥胖伴發(fā)癥這些優(yōu)勢(shì)。在這些前提之下,手術(shù)后體重的下降也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,一般情況下,在手術(shù)后一年內(nèi)體重下降相對(duì)快一些,可以減掉多余體重的60%-80%,一年以后體重會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定。

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