醫(yī)學(xué)界有個(gè)怪現(xiàn)象：搞中醫(yī)的人往往比西醫(yī)長(zhǎng)壽。這是因?yàn)橹嗅t(yī)精通中藥，善于調(diào)藥，自用的養(yǎng)生靈藥更是成為了秘方。
兩杯茶調(diào)好心臟病
1、心梗茶：西洋參+當(dāng)歸
便用西洋參3克和當(dāng)歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。兩者合用有活血化瘀、促進(jìn)心臟血液流通的作用。
2、降脂茶：山楂+草決明
把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。
枸杞是老百姓的蟲草
平時(shí)喝牛奶加些枸杞、核桃、黑棗在里面，可以補(bǔ)補(bǔ)氣血。
好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點(diǎn)，保健功效最強(qiáng)。除了這枸杞茶，飲食上燉雞加點(diǎn)生姜黃芪；燉魚頭加點(diǎn)天麻。
排尿酸，痛風(fēng)必備
降尿酸：絲瓜茶
研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。
飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。
早晚三種茶，腑通則消病
人體疾病通腑就能解決。為了達(dá)到通五臟六腑，每天喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒。
1、早晨：決明子+大棗
從早晨起床開始，泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。早餐煮上5-10顆大棗吃，堅(jiān)持下來有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。
2、中午：黃芪水
感到神疲力乏時(shí)，用開水壺泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。
3、晚上：生脈飲
由于氣陰不足，夜間常感到口干舌燥，常服生脈飲，將人參3克，麥冬9克，五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。
三花茶防動(dòng)脈硬化
茶堿有利尿作用，喝茶還能降膽固醇、防動(dòng)脈硬化。
三花茶：降壓活血
飲法： 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整），沸水泡兩次，代茶飲。
功效： 三七花有活血化瘀、降壓降脂、補(bǔ)益清熱的作用。
【注意】
