一、理想化的吹捧

在與心理變態(tài)糾纏的情感關(guān)系中，理想化的吹捧這一過程很有可能會是你之前從未體驗過的。你會為那個在情感、精神以及肉體等層面都令你興奮不已的人神魂顛倒，徹底迷失在他們?yōu)槟阏故境龅臒崆樗苹鸬幕脡糁小Ｃ刻煸绯啃褋?，你最先想起的便會是那個人，你的每一天都始于對他們熱情而有趣的短信的期盼。很快你就會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)開始為和那個人在一起的未來做起了計劃——你甚至已經(jīng)完全遺忘了生活中那些現(xiàn)實因素，因為相比之下它們顯得那么無聊。除了那個你想與之共度余生的人之外，好像一切都已經(jīng)不再重要。而當(dāng)你異常走心地享受著這一切時，那個人腦子里想的卻只有“還成，這套管用了”。

心理變態(tài)的惡情人從不展露真情實感。他們只是暗自觀察你，像鏡子一樣映射你的情緒，并假裝自己也像你一樣在享受這段感情，如同置身九重天外。

因為他們知道，只有把你捧上天，之后你才能為他們跌落至塵埃。

這種理想化過程就是心理變態(tài)的惡情人調(diào)教、馴服你的第一步。我們也不妨把它稱為“愛情轟炸”，因為他們猛烈的追求攻勢會迅速攻陷你的防備、打開你的心扉，甚至讓你的大腦沉溺于源源不斷的愉悅帶來的化學(xué)反應(yīng)。這種過火的贊美與奉承實際上利用的正是你內(nèi)心深處的虛榮與不安全感——你自己都未必知道這些因素存在。

所以他們會通過電話、社交媒體與電子郵件之類的聯(lián)系手段源源不斷地為你奉上這些褒獎，只需要幾周的時間，你們之間便會建立起一套只屬于你們的“內(nèi)部用語”：比如只有你們才懂的笑話、昵稱和一些在你們之間產(chǎn)生共鳴的歌曲。在戀情結(jié)束后回想那段時期，你才會發(fā)現(xiàn)這整件事看起來有多么荒唐。而當(dāng)你正置身于這種猛烈的追求攻勢之中時，你根本想象不到生活中沒有了那個人會變成什么樣子。

二、誘導(dǎo)六部曲

那么，他們究竟是如何做到這一點的呢？

在贈送禮物和詩歌之外，心理變態(tài)的惡情人還有多種足以征服你的洗腦手段，而在這個過程中，作為常見的套路，他們一定會告訴你這六件事：

• “我們之間有那么多共同點！”

“我們看世界的方式是一樣的，我們的幽默感是一樣的，我們都是重視家人、朋友的熱心人，我們簡直是天生一對兒?！?/span>

心理變態(tài)的惡情人會反復(fù)對你強調(diào)這幾點，他們甚至?xí)苯诱f出“我們簡直就像是同一個人”這樣的話來。在調(diào)教、馴服他們的目標(biāo)的過程中，心理變態(tài)會進行耐心的觀察和模仿。他們從目標(biāo)身上竊取優(yōu)秀的品質(zhì)，并表現(xiàn)得比目標(biāo)本人要更加優(yōu)秀——他們不但吸收了其中積極的部分，還回避了這些優(yōu)秀品質(zhì)可能帶來的情緒負擔(dān)，因為這一切不過是他們的一場表演，這些夸大了的、映射自他們的對象本身的優(yōu)良品質(zhì)也不過只是表面功夫。這些心理變態(tài)能夠完美模擬的品質(zhì)，他們實際上是既無法體會又無法理解的。他們能做到的，也僅限于以一種精確而頗具蒙蔽性的方式模仿他們的目標(biāo)的性格，而無法呈現(xiàn)出與這些品格相配的、屬于人類的深層情感：比如同情心和同理心。他們的性格本身實質(zhì)上空洞無物。

在這個理想化過程中，惡情人在絕大多數(shù)時候會處于一個傾聽者的位置，并抓住每個機會激動地告訴你他（她）和你深有同感。這樣一來，你會逐漸相信再也沒有第二個人能與他（她）一樣與你有那么多共同點了。而且你的這種感覺其實也沒有錯，因為彼此獨立的兩個人是根本不可能在方方面面都相似到那種地步的。（況且就算可能其實也挺恐怖的。）

正常人之間就是存在著差異的，也正是這些差異讓生活變得豐富有趣。但是心理變態(tài)的生活中就完全沒有這些麻煩，因為他們并沒有屬于自己的自我同一性，更沒有自我意識，他們沒有塑造他們的需求、恐懼與幻想的人生經(jīng)歷。所以他們只能從你身上竊取這一切，像變色龍一樣模仿你的方方面面，讓自己顯得和你像是天作之合。

• “我們可有著相同的希望和夢想??！”

心理變態(tài)的惡情人不僅僅會侵蝕你現(xiàn)階段的生活，還會占據(jù)你的未來。就像是為了日后的收益加大賭注一樣，他們會對你許下許多關(guān)于未來的諾言。這可以確保你在這段關(guān)系中長期而持續(xù)地投入。因為不管怎么說，誰會想在一段無果之戀中耗著呢？

心理變態(tài)的惡情人可能很快就會和你談?wù)撈鹨恍┤松械闹卮笫录?，比如同居甚至結(jié)婚。在正常的戀愛關(guān)系中，可能在交往了幾年以后這些話題才會被提上議程。但是在心理變態(tài)的理想化過程中，你就完全不需要花那么多時間，因為你已經(jīng)決定要與那個人共度余生了。假如你渴望擁有家庭和孩子，那么那個人就會表現(xiàn)得像個完美的伴侶和家長；假如你想要做點生意，那個人就會做出一副你的左膀右臂一樣的姿態(tài)；假如你正處于一段不幸福的婚姻關(guān)系當(dāng)中，那個人則會拿出一套完備的取代你的伴侶的計劃。但是你此時注意不到的是，這些看似完美的計劃到了最后，需要做出程度不等的付出或者犧牲的往往是你——而不是那個對你提出這些愿景的人。

• “我們有著相同的恐懼和不安全感?！?/span>

心理變態(tài)的惡情人永遠不會直接提及你的脆弱之處，但是他們幾乎瞬間就能知道你的弱點在哪里。然后他們就會模擬這些弱點來博取你的同情心——因為你會嘗試著用也許能給自己療傷的方式來幫助他們。

作為一個富有同情心的人，你天生就會產(chǎn)生為處于痛苦中或是脆弱的人們提供安慰的傾向。一旦你發(fā)現(xiàn)某人的不安全感與你自己的相似，這種想要安慰他人的愿望會越發(fā)強烈，因為有著同樣困擾的你相信，自己知道如何能讓他們感覺好一些。

而心理變態(tài)會假裝真心誠意地欣賞你做出的這些努力。他們會把你和前任對比，把你夸得比任何人都強。他們會極力贊美你善良的天性，而這會讓你不由自主地想為他們付出更多。你感覺你的努力都得到了欣賞，所以你更加想向那個人證明你有多么在乎。那個人的不安全感在你看來是他們真實、脆弱、敏感并且對你敞開心扉的象征——這看起來正是你想要關(guān)心、照顧的樣子。然而在心理變態(tài)看來，不安全感只是輔助他們操控你的工具之一而已。

• “你可真美呀！”

心理變態(tài)的惡情人往往表現(xiàn)得對你的外表非常著迷。你可能從來不會遇到會對你的服裝、發(fā)型、皮膚或者照片之類發(fā)表那么多評論的人。在最開始的時候，他們的言語聽起來還滿滿的都是贊美：你美麗得超乎他們的想象，他們甚至覺得自己配不上如此美麗的你，他們在公園之類的地方散步的時候見到的每個人都不如你好看。（雖然我個人真心不知道這句話算什么贊美。）

這些綿綿不絕的贊美，和那個人對你展現(xiàn)的脆弱一面一旦結(jié)合，會讓你迫切地想要報答他們的美意，讓他們每時每刻都能感受到“恰如其分”的優(yōu)越——因為你會讓他們知道在你眼中他們是多么迷人。而這剛好是惡情人的目的。在滔滔不絕地對你大加贊美的時候，他們已經(jīng)知道用不了多久就能得到你加倍返還的仰慕。你會發(fā)現(xiàn)他們毫無預(yù)兆地就變得喜歡和你分享照片了，而你們之間的關(guān)系也逐漸變成了無限循環(huán)的互相奉承。

你甚至?xí)饾u把自尊心建立在那個人的評價上面，因為它們聽起來總是那么正面，簡直讓你覺得自己整個人都在發(fā)光。隨著他們的言語讓你的自信心逐漸增長，你的身體也會逐漸發(fā)生變化，你會把越來越多的時間花在提升外表上，因為你希望自己一直能給那個人留下好印象。

• “我這輩子從來沒有過這種感覺！”

當(dāng)惡情人說出這句話，就標(biāo)志著他們又要開始拿你和其他人對比了。那個人通常會把你捧得比之前任何一任戀人都要高。他們會對你細致而深入地解釋你具體在哪些方面比他們的前任們強，而他們已經(jīng)不記得自己上一次感覺如此幸福、快樂是什么時候了。

你會不斷聽到他們說出比如“我真不敢相信自己這么有福氣”之類的窩心話。而這種言論的真實目的正是為了誘發(fā)你與生俱來的、想要讓在乎的人幸福的欲望。惡情人會讓你相信，你給他們帶來的快樂是獨一無二的，任何一個人都取代不了。而這一點會成為你的驕傲——因為你相信即使那個人身邊追求者眾多，他（她）真正想要的只有你一個人。

在心理變態(tài)的惡情人口中，一開始你永遠是完美無瑕的，所以當(dāng)他們改口批評你瘋癲又嫉妒的時候，這之間的認知落差會大得讓你很久都轉(zhuǎn)不過彎來。而當(dāng)關(guān)系結(jié)束之后，回首往事的你可能才會發(fā)現(xiàn)當(dāng)時他們的贊揚是多么淺薄而別有用心。這一招他們在所有人身上都用，雖然根據(jù)目標(biāo)的不同，奉承、贊美的具體內(nèi)容也會有變化，但是其中總有一點是不變的：他們在每個對象那里都有“這輩子從來沒有過”的感覺。與他們經(jīng)常掛在嘴邊的不同，心理變態(tài)實際上并不怎么能感受到愛與幸福，他們能感受到的充其量是一些在蔑視、嫉妒和無聊之間搖擺的情緒，僅此而已。

• “我們簡直就是靈魂伴侶??！”

心理變態(tài)特別熱衷于“靈魂伴侶”這個概念。因為這個概念暗示著某些與愛情不同，甚至高于愛情的東西：它意味著你們命中注定就要在一起，它也意味著你從心靈到肉體全都屬于他們。這個概念會在你們之間建立某種精神層面的聯(lián)系，就算你們的戀情結(jié)束了這種聯(lián)系也不會斷絕。

其實我們所有人可能都或多或少地渴望擁有一個靈魂伴侶——或是戀人或是摯友，總之是一個我們可以與其分享一切喜怒哀樂，能夠讓我們的生活變得更完整的存在。

而這一點也完全沒有什么不對。就像我一直強調(diào)的一樣，心理變態(tài)可能會把你的夢想與愿望用作操控你的工具，但這既不應(yīng)該讓你的夢想成為你的弱點，也不應(yīng)該讓它們就此破滅。因為在被心理變態(tài)無情拋棄之后，很多幸存者會全盤否定他們之前生活中的一切，并以此為保護自己的永久性屏障。

如果你相信靈魂伴侶的存在，請相信你有朝一日一定會找到真正屬于你的那一位。你一定會遇到那個溫柔而善良的人，和他（她）在一起時你無須時刻質(zhì)疑自己的內(nèi)心，不需要任何人為的緊張、刺激，你的愛情也會自然而然地綻放。但心理變態(tài)絕對不會是你的靈魂伴侶，他們也永遠不可能是任何人的靈魂伴侶，因為想要成為靈魂伴侶的話，他們首先得確實擁有靈魂才行。

在讀過以上列舉的這幾個套路之后，你可能會因為自己居然被這樣的表里不一輕易騙過而感覺怒火中燒?！拔耶?dāng)時是有多傻？！”你可能會這么問自己。拜托，你完全沒必要就此給自己更多壓力了。你要知道，你會成為心理變態(tài)的目標(biāo)絕對不是因為你傻，而是因為你擁有許多優(yōu)秀的品質(zhì)。心理變態(tài)的理想目標(biāo)往往是慷慨、寬容并且有些浪漫和理想主義的人。很多成為心理變態(tài)目標(biāo)的人都在擇偶問題上頗為謹慎并且要求較高，他們可能經(jīng)常會感到孤獨，但又很少遇到稱心如意的約會對象。所以當(dāng)能夠像鏡子一樣映射著你全部的幻想的心理變態(tài)出現(xiàn)時，你很輕易就會把整顆心都撲在這段新戀情上，并在感情、經(jīng)濟以及身體方面都傾盡所有。你很快就會對那個人完全打開心扉，因為那個人讓你相信你找到了命中注定的那個“對的人”，這是一種直接的信任和熟悉的紐帶。

可是當(dāng)心理變態(tài)的惡情人開始貶低你的價值之后，你不得不主動承擔(dān)起這段關(guān)系中所有的指責(zé)，因為你想讓那個你曾經(jīng)認為就是自己的靈魂伴侶的人恢復(fù)曾經(jīng)完美無缺的模樣。而這一點正是了解心理變態(tài)現(xiàn)象的重點所在。在不明真相的情況下，我們可能會以為那個人依舊是“靈魂伴侶”，只要我們付出足夠的愛與關(guān)心就能讓他（她）回心轉(zhuǎn)意。但是認清了心理變態(tài)的真面目之后，我們才會發(fā)現(xiàn)那個靈魂伴侶從一開始就從未存在過——那只是一個對我們心中理想伴侶應(yīng)有的樣子的拙劣模仿而已。如果更多的人能識破心理變態(tài)的這種伎倆，他們的潛在受害者就會明顯減少。

但是你要記住，富有同情心的正常人是不會隨便拿自己心愛的人和別人對比的，更不會公然把內(nèi)心里給每個人打的分都亮出來。如果你和某人真心相愛，你不一定必須向自己和所有人證明這段戀情比之前的任何一段都要好很多。而與此同理的是，如果你不愛了，你也不一定必須向你自己和其他人證明剛剛結(jié)束的這段戀情就是最糟的。

可是心理變態(tài)的惡情人就會這么做，而且在每一段戀情里都這么做，作為有計劃、有目的地干預(yù)你行為的手段。

                           三、尊重自己

心理變態(tài)不論走到哪里都會在純真的面具下伺機制造混亂。他們橫沖直撞地碾過每一任目標(biāo)的生活，留下滿地狼藉的困惑。那些責(zé)任心強烈并且事業(yè)成功的人們可能會絕望地發(fā)現(xiàn)，之前擁有過的一切都在眼前分崩離析：昔日可靠的友誼、事業(yè)以及自尊心。只需要短短幾個月——甚至幾周——的時間，心理變態(tài)就可以摧毀你曾經(jīng)把生活的全部建立于其上的和諧與信任。他們走進你的生活，引誘你相信他們，制造妄想與焦慮，看著你跌落塵埃，再一言不發(fā)地遠去，只留下你一個人收拾一地生活的碎片。你會開始質(zhì)疑自己的理智——質(zhì)疑自己對現(xiàn)實的理解。但是隨著時間過去，你會逐漸用那些也許你之前從未重視過的品質(zhì)將那片陰影取而代之：同理心、同情心、善意以及創(chuàng)造力。在他們試圖毀滅你的暴行中，心理變態(tài)總是會低估“夢想家”的力量。我們可能并不像他們那樣兇殘，但是我們有他們沒有的韌性。

當(dāng)你終于不再從外界尋求認同，不再徒勞地忙著取悅所有人，你也許會產(chǎn)生這么一個念頭：為什么別人就不能像你一樣呢？為什么他們就不能像你一樣隨和、熱心、善良、無私、親切并且有自知之明呢？這種想法正是你開始尊重自己的體現(xiàn)，是你內(nèi)在的自我價值感的外化。雖然幫助他人、給他人帶來幸福的感覺依然很好，但是現(xiàn)在你會衡量什么人值得擁有你付出善意。這會給你的余生帶來更多的喜樂。

你發(fā)現(xiàn)當(dāng)初心理變態(tài)選中你也正是瞄準(zhǔn)了這些品質(zhì)，而這并不代表它們就是你的弱點。你完全可以以它們?yōu)榘?，只要你保持對自己的尊重和自知之明。引用一句我們社區(qū)的會員，以及我親愛的阿姨“佩魯”的話：“‘心理變態(tài)’對人類的情感非常著迷，并且會因此不斷精進自己模仿‘正常’的能力。善解人意的人們在他們眼里如同完整的情緒光譜，這讓這樣的人成了心理變態(tài)的首選目標(biāo)。而心理變態(tài)也會從他人身上吸取自身缺乏的生命的能量。由于善解人意、富有同理心的人總是在信任他人、對他人付出，這也讓他們成了完美的獵物。”當(dāng)然，付出和信任都沒有錯，你對自己的尊重只是讓你學(xué)會期待他人同等的回報。

這會讓你發(fā)現(xiàn)自己全部的力量。因為你之前可能從未珍視過你一直擁有的那些品質(zhì)，你終于意識到了同情心、同理心和愛心不但不是弱點，反而是你能給予那些值得的人的最美好的禮物。你開始明白自己應(yīng)該成為什么樣的人。只有體驗過了心理變態(tài)的殘忍無情，你才明確知道自己絕對不能成為什么樣子。當(dāng)你再次回想起心理變態(tài)對你的模仿時只會感到好笑，那個人說你們是那樣相似，而現(xiàn)在的你知道，你和那個人截然不同。你開始挖掘自己的創(chuàng)造力，不再在意他人的看法。隨著你變得越來越自信，那些舊日的友誼也會獲得全新的面貌與發(fā)展。你的邊界得到了重塑——如果它不是首次被建立起來的話。

在心理變態(tài)剛剛造訪的時候，許多幸存者原本的生活都是相對穩(wěn)定的——他們有穩(wěn)定的工作、知心的朋友以及日常的一些小煩惱。但是幾個月之后，這一切都變得面目全非：積蓄見底、朋友反目、小煩惱成了大問題。你原本舒適的生活變成了充滿絕望與不確定性的噩夢。你為了那個曾經(jīng)令你神魂顛倒的“靈魂伴侶”孤注一擲，結(jié)果卻換來了難以置信的糟糕待遇。當(dāng)一切終于塵埃落定，你會感覺自己用所擁有的一切換來了兩手空空。這樣惡劣的情感關(guān)系往往讓幸存者們精疲力竭，簡直失去了繼續(xù)生活下去的全部能量。

而通過漫長的療傷過程，我們從黑暗中一點點重新拼湊起支離破碎的人生，從空虛和絕望中重新找到了我們自己之前從未珍惜過的品質(zhì)：創(chuàng)造力、善良、謙遜、同情心，它們?yōu)槲覀兊撵`魂奠定了基石。當(dāng)我們通過艱苦的努力逐漸回歸本真時，心理變態(tài)卻還像發(fā)條玩具一樣重復(fù)著他們扭曲的情感虐待循環(huán)。他們無法獲得成長或是轉(zhuǎn)變，因此他們才會滿懷仇恨地試圖摧毀我們，但是人類的精神永遠不會被這樣摧毀，因此心理變態(tài)也永遠不會成功——他們只會一次又一次地失敗。

一旦你學(xué)會了尊重自己，你就擁有了去活成夢想中的樣子的自由。因為你再也不用在乎他人小肚雞腸的評判，終于有了盡情發(fā)掘自己的創(chuàng)造力、想象力以及靈性的機會。

他們不理解愛是什么，他們感覺不到焦慮和擔(dān)憂——那是我們的心靈想確認我們的狀況。他們也許能模仿一切，但是他們永遠不能理解或體驗到這個世界最重要的魔力。愛宣示著心理變態(tài)可恥的游戲的終結(jié)，也標(biāo)志著我們的旅途的開始。

我們的心靈不會傷害我們，它們只想給我們帶來幫助。它們會耐心地等待著那個它們誓死保護的人與它們對話。而在那之前，它們會永遠在那里默默地支持我們：堅定、強壯，隨時準(zhǔn)備進行下一場大冒險。

四、重獲愛情

出乎我們意料的是，在從心理變態(tài)的傷害中恢復(fù)后，愛情與性愛只會越變越好。你原本已對欲望帶來的絕望上了癮，并以為自己離不開那種緊張得令人窒息的激情——你曾經(jīng)以為那就是愛。但是現(xiàn)在你已經(jīng)明白，愛是溫柔、耐心并且和善的。愛應(yīng)該是始終如一且充滿創(chuàng)意的。你不應(yīng)該在愛情關(guān)系中時刻質(zhì)疑愛人的動機。愛是兩顆心靈和平地共存，共同探索這個廣袤的世界。

雖然根據(jù)你所遭受過的虐待在程度或種類上的差異，你可能還是需要一點時間來克服一些性愛上的刺激。真正的好伴侶是會給你時間的，他（她）會和你交流，會試圖去理解你，并保證你不會感覺不適。你會發(fā)現(xiàn)健康、正常的戀人之間的性愛應(yīng)該是表達愛意、建立紐帶的方式，而不是操縱他人的手段。

一旦你完全恢復(fù)了信任他人的能力，你體驗心靈與肉體的親密的能力也會如花朵般綻放。你終于可以把在療傷過程中學(xué)到的一切用于實踐了，你知道自己是誰，你知道自己應(yīng)該得到什么。你終于可以自由地釋放愛的能量，因為它將得到尊重和珍惜，而不是被浪費在吞噬一切的黑洞之中。

和心理變態(tài)在一起的時候，你可能永遠也搞不清自己的立場，因為你總是生活在不確定之中，每天都在擔(dān)心那個人是否還在乎你，你生活的全部都被這種糾結(jié)占據(jù)。但是一旦你找到了真正的愛情，你就可以完全遺忘這些垃圾，你不再需要質(zhì)疑自己，你的愛情應(yīng)該是一段雙方共同分擔(dān)、共同付出、充滿了熱情與奉獻的伴侶關(guān)系。

當(dāng)你終于意識到自己遇到了那個對的人時，那種感覺非常美妙?！鞍?，這個人永遠都不會傷害我”，請好好想想這個念頭代表著什么。你花了幾個月——甚至幾年——的時間對抗情感虐待，而現(xiàn)在在你的努力之下，一切終于有了改變。你僅憑一己之力脫離了感情暴力的惡性循環(huán)，你打破了自己的思維定式，重新規(guī)劃了人生的軌跡。而作為這一切的回報，你的心終于得到了自由。

你不用擔(dān)心這一刻什么時候才會到來。如果你屬于那種沒有戀人也能過得充實如意的情況，這也是一種很棒的生活方式。而如果你是一個追求愛情的人，你只要記得總會有人發(fā)現(xiàn)我們身上的美好之處，而一旦那個人到來，你的心一定會讓你知道。你真的完全不用心急。

你還記得那種感覺嗎？你偶然聽到了一首很棒的歌，忍不住單曲循環(huán)地聽了一整天，甚至想象不到?jīng)]有這首歌陪伴的日子會是什么樣。愛情也就像是這么一首歌，它總是突然出現(xiàn)，而在你意識到之前，你就已經(jīng)開始和著那曲調(diào)唱起來了。