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來自: 此地無言三百兩 > 《手印》
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瑜伽手印——Mudra
瑜伽手印——Mudra.功法:拇指與食指指尖相接,其他手指自然放松平伸。功法:彎曲食指按壓掌丘,拇指用力按壓中指與無名指指尖,尾指自...
五個解壓、促健康瑜伽手印,隨時隨地可以練習
五個解壓、促健康瑜伽手印,隨時隨地可以練習。在瑜伽中,手印連同呼吸術一起練習。下面列舉5個瑜伽手印及其健康益處。智慧手?。℅yan M...
懶人們試試手指瑜伽吧,感覺很好 - 天南地北 - 山藥社區(qū) - 中里巴人官方論壇 - 求醫(yī)...
懶人們試試手指瑜伽吧,感覺很好 - 天南地北 - 山藥社區(qū) - 中里巴人官方論壇 - 求醫(yī)...第一種:"Gyan Mudra"(智慧手印)——拇指和食指輕輕相扣,其他三指自然伸展。第二種:"Rudra Mu...
最適合老年人的17種運動方法
雙手動作:用右手的拇指指尖與左手的食指指尖相觸,右手的食指指尖與左手的拇指指尖相觸,使兩手手指在交替相觸中得到運動。再以右手拇指指尖與左手中指指尖、左手拇指指尖與右手中指指尖交替做相觸的...
印度瑜伽手?。ㄞD(zhuǎn)貼僅供參考)
印度瑜伽手?。ㄞD(zhuǎn)貼僅供參考)第二種:“rudra mudra”(明目手?。持负蜔o名指的指尖一起扣于拇指指尖之上,用力相接,其余手指自...
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用手就能做瑜伽:超簡單【六種手印】解痛、消除【濕疹】、助減肥還能【降膽固醇】!手印在梵文中稱為「mudras」。透過以下六個手印練習...
經(jīng)絡瑜伽 手指這處變化應警惕疾病上身
經(jīng)絡瑜伽 手指這處變化應警惕疾病上身。這和練經(jīng)絡瑜伽中的經(jīng)絡養(yǎng)生有一定的關系,另外,通過練習手指瑜伽也可以幫助我們調(diào)理身體,使我...
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簡介:手指瑜伽,顧名思義,就是通過鍛煉手指、長期練習一系列的手勢動作,以達到修身養(yǎng)性、治療疾病等功效的瑜伽。手指 瑜伽,顧名思義...
手指瑜伽 動動手指竟能強腎養(yǎng)肝兩不誤
手指瑜伽 動動手指竟能強腎養(yǎng)肝兩不誤。如果你想要強腎養(yǎng)肝,只要動一動手指,來練習一下手指瑜伽,就會然你達到事半功倍的補腎養(yǎng)肝的效...
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