8歲后的孩子還營養(yǎng)性貧血基本是偏食造成營養(yǎng)失衡和脾虛吸收不良造成的。下面給幾個食療的補血方子，有需要的可以按情況選用。
　　1、8枚黑棗（藥店有賣，如果怕上火就用紅棗）+1/4塊阿膠+1兩牛肉+適量白酒
　　做法：大棗加牛肉煮20分鐘后，加入阿膠烊化，加入適量的白酒，溫?zé)岬臅r候喝。
　　適用于：適用于大人用，連喝3周，大出血造成的貧血都可以不少了。補血效果很好。平容易頭暈頭痛的大人可以用。
　　缺點：味道比較難喝。
　　2、四物湯 婦女補血佳品，疼經(jīng)、色斑的女性適用
　　3、大棗10枚+黑木耳半兩+雞蛋一只+紅糖適量+1兩紅皮花生
　　做法：大棗、花生、木耳煮爛后，加入雞蛋煮熟，再加適量的紅糖
　　這個大小老幼，男女都可以用，可以當(dāng)早餐，長期吃都可以。還可以祛斑。
　　4、肝臟炒芹菜
　　5、黃芪15克+當(dāng)歸15克+大棗8枚+雞蛋一枚+紅糖適量
　　作用：補血調(diào)經(jīng)，祛斑
　　補血的適量方法很多，就不一一列出來了，越多越難選擇。
　　健康寶典：魚生熱、肉生痰，青菜蘿卜（指蔬菜水果）保平安。素葷搭配：三分肉，7分菜。吃肉太多容易缺鈣，人會脾氣暴躁。北方人普遍脾氣沒南方人的溫和，北方人無肉不歡。所以為了孩子健康的人格，不能大魚大肉。不吃蔬菜水果，微量元素不好吸收。
　　排重金屬就要多吃木耳、海帶、大蒜、紅蘿卜等膠質(zhì)含量和維生素含量比較高的食物，不留指甲，養(yǎng)成吃東西前洗手的好習(xí)慣，不在路邊玩耍，一段時間后就后恢復(fù)正常