為什么會(huì)有濕氣？怎么去除濕氣？

中醫(yī)認(rèn)為，濕氣的原因是有內(nèi)外之分，導(dǎo)致濕氣的原因其實(shí)細(xì)談還是比較多的。那么引起濕氣重的原因都有哪些呢？

濕氣重分為內(nèi)濕和外濕，外濕其實(shí)主要源于我們生存的外界環(huán)境。其次就是內(nèi)濕，這個(gè)一般是因?yàn)樯盍?xí)慣差，飲食不節(jié)，長(zhǎng)期思慮，熬夜等不好的生活習(xí)慣所以導(dǎo)致我們的脾胃內(nèi)傷，因此脾胃運(yùn)化水濕的功能則下降，這種情況就要注意保護(hù)好的我們的脾胃健康是關(guān)鍵。同時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致我們濕氣加重。

濕氣其實(shí)通過(guò)一些特征可以很好地判斷出來(lái)：

如果你出現(xiàn)大便還伴有粘稠，不容易沖掉，觀(guān)察舌頭會(huì)有齒痕，那么這都是濕氣比較重的表現(xiàn)。如果你分辨不出大便的形態(tài)，可以看馬桶，馬桶是否是總是沖不干凈，如果是，則證明有濕氣。

怎么去除濕氣？

【人參健脾丸】

這個(gè)藥主要是由人參，白術(shù)，茯苓，山藥，陳皮，黃芪，當(dāng)歸，遠(yuǎn)志，砂仁等組成，可以看到很多藥都是藥食同源的食物，因此適合長(zhǎng)期服用，這個(gè)藥適合益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心功效。這個(gè)藥主要是以補(bǔ)為主，因此不太適合陰虛體質(zhì)的人服用。