中醫(yī)上認為，黃褐斑的出現(xiàn)與諸多因素有關，而不僅僅是一個簡單的問題，并且其臟腑問題是主要的根源，因此即使中醫(yī)推薦一些中藥類的面膜，敷面等方法，但最終還是會落腳到內(nèi)調(diào)上來，因為內(nèi)調(diào)才是根源，不論是中醫(yī)還是現(xiàn)代醫(yī)學，都這么認為。

3個原因導致長黃褐斑，要注意辨別

1，臟腑失調(diào)

人的五臟在正常的生理狀態(tài)下，之間是相互依存、互相作用的關系，當其中的某一個臟器出現(xiàn)問題時，必然會破壞這種動態(tài)的平衡，導致其他的臟腑有偏盛或不足的情況，而這種臟腑的失衡便是黃褐斑形成最源頭的原因。

2，經(jīng)絡失調(diào)

如果說臟腑失調(diào)是最根本原因的話，而經(jīng)絡失調(diào)就是最直接的原因，黃褐斑者一般以肝脾腎功能的失調(diào)為主要表現(xiàn)，比如常見的肝氣郁結，脾內(nèi)痰濕，腎精不足等，都會導致臟腑與體表之間的溝通不足，形成氣瘀、血瘀。

3，氣血失調(diào)

中醫(yī)上認為，氣血同行，氣為血之帥，血為氣之母，血能載氣，氣能行血。氣血相通，無論是氣虛，還是血瘀，最終都會導致氣滯血瘀，瘀血停滯于經(jīng)絡，臟腑營養(yǎng)無法潤澤顏面，而發(fā)黃褐斑。

長黃褐斑也別擔心，中醫(yī)師：堅持3點，黃褐斑便不攻自滅！

第一點，疏肝理氣、補脾益腎

比較常見的做法是補充鹿胎茸粉，它是一種復合型的藥材，里面包含了多種中藥，主要是針對肝氣郁結，脾腎兩虧的人進行調(diào)理，而且它對于我們的身體有“扶正固本”的作用，可以疏通各個臟腑間的聯(lián)系，起到疏肝理氣、補脾益腎的效果，

第二點，調(diào)補氣血

當鹿胎茸粉將經(jīng)絡與臟腑疏通后，就可以進行調(diào)補氣血了，日常多補充一些氣血補充的食物，如紅棗，枸杞，木耳，桂圓等等。

日常生活中也要經(jīng)常參加體育鍛煉，促進氣血的運行，才不但可以增加氣血的運行，還能夠通過出汗的方式去除體內(nèi)的寒氣，尤其是現(xiàn)在天氣越來越冷，要多注意保暖，不能穿的過少，或在戶外待的時間過長。

第三點，堅持防曬

日曬刺激對于黃褐斑來講影響是比較直接的，每年的春夏季節(jié)黃褐斑都會加重許多，而到了秋冬季節(jié)就會減輕，這是與紫外線的強度呈正比的，當紫外線強烈時，黑色素便會合成更多，而隨著紫外線強度的減弱，黑色素的生成速度漸漸下降，黃褐斑便能有所減輕了。

其實皮膚表面的黃褐斑只是所有色斑的冰山一角，有句話叫“外斑一顆，內(nèi)斑一窩”，我們?nèi)庋劭吹降陌咧皇且恍〔糠?，更多的在我們皮膚的內(nèi)部，因此要堅持調(diào)理，即使是已經(jīng)看不到斑了，也要繼續(xù)堅持2~3個月的時間。