通過(guò)與大家的交流，發(fā)現(xiàn)多數(shù)人把焦點(diǎn)都放在疾病本身，而沒(méi)有去反思疾病造成的原因，也沒(méi)有把重心放在尋找康復(fù)的途徑上。既然已經(jīng)身患乙肝，選擇自暴自棄，消極對(duì)待，毫無(wú)意義。正面看待，積極應(yīng)對(duì)，才能把路越走越寬。

      你越害怕什么，它就會(huì)形影不離的纏繞著你；你越關(guān)注什么，你就越容易得到什么。關(guān)注正向，得到正向。舉個(gè)例子，喜歡錢(qián)，不是要你關(guān)注錢(qián)本身，而是多關(guān)注成功人士的生財(cái)之道，多研究揣摩，一旦機(jī)會(huì)到來(lái)，你儲(chǔ)備好的賺錢(qián)之道幫你抓住機(jī)會(huì)，獲得財(cái)富。

      同樣的道理，身患乙肝，很多人關(guān)注的是疾病對(duì)自己生活帶來(lái)的影響，關(guān)注其他人同病相憐的情感共鳴，這類(lèi)消極關(guān)注，不利于問(wèn)題的解決。建議你找對(duì)關(guān)注的焦點(diǎn)--即關(guān)注乙肝康復(fù)的途徑。

      參考醫(yī)生建議和網(wǎng)上尋找的資料，乙肝康復(fù)途徑大體是這兩類(lèi)。一類(lèi)是體檢的指標(biāo)符合抗病毒條件，通過(guò)藥物治愈。一類(lèi)是部分人通過(guò)鍛煉、飲食，心態(tài)的調(diào)整，實(shí)現(xiàn)乙肝表面抗原自然轉(zhuǎn)陰。這兩種途徑都存在成功的案例，當(dāng)然也都存在失敗的案例。選擇你所關(guān)注的康復(fù)途徑，多收集資料，重點(diǎn)觀(guān)察那些成功的案例，尋找到他們身上的共同點(diǎn)。

     兩種康復(fù)途徑關(guān)注點(diǎn)會(huì)有差異。我在乙肝康復(fù)過(guò)程中，沒(méi)有選擇抗病毒治療，有經(jīng)濟(jì)原因，也有生活環(huán)境原因，長(zhǎng)期吃藥，對(duì)我來(lái)說(shuō)不現(xiàn)實(shí)。所以我關(guān)注的康復(fù)途徑，焦點(diǎn)是放在研究那些不靠藥物實(shí)現(xiàn)自然康復(fù)的人群。網(wǎng)上這類(lèi)帖子很多，搜索“乙肝自愈”，能找到很多康復(fù)者的經(jīng)驗(yàn)分享。通過(guò)大量閱讀這類(lèi)不靠藥物戰(zhàn)勝乙肝人群的經(jīng)驗(yàn)分享，我從中，找到了這類(lèi)人的一些共性。然后，總結(jié)，模仿，親身實(shí)踐，實(shí)踐中修正。經(jīng)過(guò)幾年的摸索和堅(jiān)持，我也成為了其中的幸運(yùn)者。 

      關(guān)注康復(fù)途徑，終將獲得康復(fù)！我會(huì)在360doc圖書(shū)館和公眾號(hào)“自助者天助”更新我的乙肝康復(fù)經(jīng)歷系列文章，分享我在沒(méi)有通過(guò)藥物治療的情況下如何逐漸戰(zhàn)勝乙肝。我會(huì)花大量的時(shí)間整理這五年對(duì)我有效而又易于執(zhí)行的自我修復(fù)方式，請(qǐng)大家辯證地去思考，從中找到適合自己的方式。此處聲明，我不是醫(yī)生，我是實(shí)現(xiàn)自我救贖的乙肝患者，我所公布的個(gè)人的檢查結(jié)果（1.乙肝兩對(duì)半 2.肝功能檢查 3.乙肝病毒HBV-DNA檢查報(bào)告）是真實(shí)的。我想讓更多人從中受益，希望更多人投入到幫助乙肝病友的事業(yè)中。帶著正能量，有個(gè)交流和傾訴的過(guò)來(lái)人，讓你感覺(jué)不是一個(gè)人在堅(jiān)持著，循序漸進(jìn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)的越來(lái)越好。