朵朵今年23歲，看著很瘦，但是卻很能吃，怎么吃都不胖那種。

朵朵學習一直都不是很好，所以高中后就不上學了。

一直在外面打工，這幾年直播的盛行，正好朵朵也是個吃貨，就做起了“吃播”的行業(yè)。

并且做吃播后，朵朵的收入也增加不少。

朵朵最愛吃的就是油炸的食物，而且會發(fā)出很脆的聲音，也很受大家的喜歡。

每天試吃各種小食品，并且多數都是油炸食品。

轉眼，做吃播已經有幾年了，雖然沒有大紅大紫，但是也有自己的一些粉絲。

可就在幾個月前，朵朵覺得自己胃不舒服，肚子也總是脹脹的。

自己也吃了點藥，但是效果不是很明顯，朵朵工作一直很忙，也沒去醫(yī)院檢查。

但是為了工作還是要不停的吃，可是在一次排便后，朵朵出現便血的情況。

這下朵朵害怕了，朵朵自己也很擔心，就去醫(yī)院檢查一下。

這一查，竟被查出患了胃癌！

知道朵朵平時的生活習慣后，和朵朵的職業(yè)后，醫(yī)生直言：一種東西不能常年吃啊！
做吃播本身就損傷胃臟健康，在經常吃油炸食物就是加速癌癥的發(fā)生。

油炸食品在油炸過程中，產生大量油脂氧化聚合產物。也會產生致癌物“苯并芘”它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌等消化道癌癥的危險。

此外，三種食物勸你少吃，加速胃臟癌變！

1、剩菜、咸菜等食物

剩菜里很容易滋生細菌和一些有害物質，尤其是綠葉蔬菜，亞硝酸鹽含量更高，一旦攝入過多，就會產生致癌物亞硝胺，危害胃部健康。

而食物經過腌制后，本身就會產生大量的亞硝酸鹽，對胃臟等都會產生不利的影響。

2、燒烤

燒烤的美味很誘人，但是對腸胃的危害也很大，尤其是烤制的肉類。

肉類中的肉蛋白質，經明火高溫烤制，易產生致癌物質苯并芘、雜環(huán)胺等致癌物。

長期無節(jié)制地食用，會給胃部、肝臟等器官，帶來嚴重損害。

3、辛辣之物

辛辣刺激的食物，對人體的腸胃會產生劇烈的刺激，尤其是對胃粘膜有著極大的傷害。

胃粘膜是胃臟最基本的保護，一旦損傷，會增加70%以上胃臟疾病的發(fā)生。

養(yǎng)胃臟，預防胃癌，做好以下幾件事！

一、多喝養(yǎng)胃水

養(yǎng)胃，日常飲水，最好飲用溫水，避免飲用太燙、太涼的水，也不好飲用生水及各類飲品，尤其是含酒精的飲品、碳酸類飲品。

胃“喜溫惡寒”，平時飲用還可放一些花草茶，有一定暖胃、消炎作用。

將蒲公丁發(fā)酵，制成蒲公丁根紅茶，這樣處理后大大降低了蒲公丁寒性，適合更多的人飲用，其養(yǎng)胃效果也不錯。

蒲公丁，是一種“藥食同源”的小植物，具有廣譜抗菌作用，有“天然抗生素”之美譽，在一定程度上能替代臨床上抗生素；又是一味“瀉胃火”之良藥，“既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”

相關研究發(fā)現，蒲公丁對慢性胃炎、胃潰瘍者有輔助治療作用，可使幽門螺桿菌轉陰，促使?jié)兠嬗?，減少潰瘍發(fā)生；同時，還能促進胃腸蠕動，滋養(yǎng)消化系統(tǒng)，保護胃腸功能。

二、禁止吃宵夜

經常吃宵夜，過足了“嘴癮”，胃部卻承受不了。 

夜間本應該是胃部休息的時刻，如果經常吃宵夜，會加重胃部負擔，并且會影響胃黏膜的修復，加重胃部疾病。

戒掉宵夜，晚上八點后，盡量不要再進食了。

三、飯后多散步

晚飯后半小時，養(yǎng)成散步的好習慣，幫助胃消化，有助胃部健康！

適度運動，有養(yǎng)胃健脾的作用，能增加胃動力，促進胃腸蠕動，幫助胃消化，還能使食欲更加旺盛。

散步，是比較好的一個方式，所以，晚飯后，養(yǎng)成散步的習慣，對于保護胃部健康十分有益！

四、不要熬夜

醫(yī)學研究發(fā)現，長期睡眠不足，是引發(fā)包胃潰瘍、胃癌在內等，多種疾病的重要因素。

睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

充足的睡眠，是開胃的補藥，不只是緩解疲勞，對了胃不好的人，是修復胃的一劑天然的良藥。

所以，想要養(yǎng)好胃，一定不要熬夜，保證充足的睡眠時間。

五、積極戒煙

吸煙讓人上癮，而香煙中的化學物質會隨消化道進入胃部，刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀，長此以往，很容易形成胃部潰瘍。

所以，對胃不好的人，最好忌煙，自己要戒煙，同時也要遠離二手煙。