乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

  • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s>

    • 分享

      乒乓球直拍發(fā)球技術(shù)圖解

       汶河畔 2019-12-20

        直拍和橫拍的勾式都差不多的方法,掌握技巧就可以演練成其他發(fā)球。下面是小編為大家分享乒乓球直拍發(fā)球技術(shù)圖解,歡迎大家閱讀瀏覽。

      乒乓球直拍發(fā)球技術(shù)圖解

        先體會身體協(xié)調(diào)發(fā)力而非手上單純動作

        本組圖主要介紹的是反手發(fā)球技術(shù),側(cè)視圖是側(cè)旋球,正視圖是側(cè)上旋球,這點(diǎn)從板形的變化可以看出來。雖然旋轉(zhuǎn)上略有差別,但兩者在用力的技巧上都是借助身體的協(xié)調(diào)用力來完成動作,從而把旋轉(zhuǎn)發(fā)到最強(qiáng),這也是乒乓球所有技巧中最關(guān)鍵的一項(xiàng)。在練習(xí)這個(gè)發(fā)球的時(shí)候,首先不要太過于計(jì)較旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn),注意力應(yīng)多放在身體的協(xié)調(diào)用力上,如圖,宮崎義仁的起手動作都是由身體帶動向左側(cè)上方抬中心,以左側(cè)腰腹部為發(fā)力點(diǎn),帶動放松的左腿向上抬,手順勢向左上方引板并處于放松狀態(tài),右腿單獨(dú)支撐;發(fā)球時(shí),他的左側(cè)腰腹先發(fā)動,向右側(cè)加速擺動,順勢下壓重心,等力量全部輸出后,手腕加速摩擦完成擊球。建議球友在剛開始練時(shí),先在臺下模仿徒手,關(guān)鍵是能夠體會出腰腹的力量,并且使四肢基本處于放松狀態(tài),配合身體乏力。特別需要注意的是,持拍手一定要位于左臂的腋下(右手持拍為例),這樣才能引出更大的加力空間。

      乒乓球直拍發(fā)球技術(shù)圖解

        先把動作做足而非追求落點(diǎn)過短

        在身體會發(fā)力后,重點(diǎn)就是手上的控球動作了。圖中兩組發(fā)球略有不同,旋轉(zhuǎn)的變化是靠手腕的發(fā)力方向以及板形的調(diào)節(jié)制造出來的,但旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱就要看動作的幅度以及手腕的爆發(fā)力了。在剛開始練習(xí)時(shí),發(fā)夾一定要敢于引手,不要因?yàn)檎也坏阶罴褤羟螯c(diǎn)而怕發(fā)漏或發(fā)不出旋轉(zhuǎn),一旦動作形成動力定型再想改就更加困難了。至于旋轉(zhuǎn)變化,側(cè)旋球要更多向右側(cè)加力,板形一直處于拍面沖前的狀態(tài);側(cè)上旋球在摩擦?xí)r接觸的是球的內(nèi)側(cè),并在動作上有一個(gè)明顯的上挑,板形從正對著前方到側(cè)對著前方,這個(gè)滑動一方面是為了制造強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn),另一方面是減少球的前沖力,能發(fā)出較短的弧線控制對方。

        初學(xué)者在練習(xí)發(fā)球時(shí),先不要追求發(fā)短,一定要把動作幅度做大,這樣才能更好的體會如何發(fā)力,如果太拘泥于落點(diǎn)上的短,反而會事半功倍,難以體會出摩擦的感覺。

        本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
        轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

        0條評論

        發(fā)表

        請遵守用戶 評論公約

        類似文章 更多