文 | 凝媽

在孩子的學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常遇到這樣的問題：

數(shù)學(xué)方面：數(shù)字看錯(cuò)、漏掉條件很經(jīng)常。比如把15看成51，把6看成9，把7看成1 ；應(yīng)用題中明明告訴了一個(gè)已知條件，卻因?yàn)闆]看到而無法解題。

語文方面：拼音拼錯(cuò)、錯(cuò)別字、形近字混淆、選讀音的符號(hào)用錯(cuò)、句子丟標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、相近的課文填寫混淆、按課文內(nèi)容填空少字多字或表達(dá)不準(zhǔn)確、閱讀理解題文中找答案不準(zhǔn)確、閱讀理解題審題出錯(cuò)或漏題。

孩子有這些表現(xiàn)時(shí)，我們會(huì)評價(jià)一句“孩子太粗心了！”告訴孩子“下次細(xì)心點(diǎn)，不該錯(cuò)的別出錯(cuò)！”但是孩子還是會(huì)發(fā)生這樣的錯(cuò)誤，這讓家長大為頭疼，這到底是怎么回事？孩子怎么就不聽話呢？

因?yàn)楸砻嫔峡瓷先ナ谴中模珜?shí)際上是孩子的心理出了問題，用粗心解釋孩子這種現(xiàn)象，不了解其本質(zhì)，孩子的問題就不會(huì)得到解決。

歸根結(jié)底：孩子的這些問題實(shí)際上是專注力差。解決孩子專注力的問題，孩子的“粗心”才會(huì)從根本上解決。

什么是專注力

專注力，又叫注意力，是指孩子精神及心理活動(dòng)能集中于特定事物上，并持續(xù)一段時(shí)間。在兒童心理學(xué)上，注意力是一種心理現(xiàn)象，通常稱為“專心”。注意力是伴隨著感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特征。

幼兒心理學(xué)證明，孩子年齡越小，專注力時(shí)間越短：2 歲寶寶的平均注意力集中時(shí)長大約為7分鐘，3 歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。

誰拿走了孩子的專注力？

孩子專注力的形成和先天遺傳有一定關(guān)系，但是后天環(huán)境和教育更重要。如果家長在養(yǎng)育過程中沒有注意培養(yǎng)孩子的專注力，反而去破壞孩子的專注力，孩子就不能形成很好的專注力。

在媽媽群里，經(jīng)常有媽媽說孩子的專注力差，上課走神開小差、坐不住。和他們交流了一下在家的養(yǎng)育方式，她們都表示喜歡給孩子自由的空間，會(huì)特意讓孩子單獨(dú)玩一會(huì)兒，但是老人坐不住，總是擔(dān)心孩子渴了、餓了，時(shí)不時(shí)去打擾孩子。

就拿7歲的飛飛來說吧，他們和爺爺奶奶住在一起，爸爸媽媽上班，爺爺奶奶陪的時(shí)間更多，對飛飛特別上心。

飛飛在玩玩具的時(shí)候，爺爺奶奶總是在旁邊指指點(diǎn)點(diǎn)，“把這個(gè)三角形插到上面吧”，“你這樣搭積木，馬上就倒了”，孩子本來自顧自玩得很開心，總是被干預(yù)，不一會(huì)兒就撂挑子不干了。

飛飛正專注地看魚缸里的魚，爺爺看到外面有飛機(jī)，就趕緊打斷飛飛，“快來看呢，外面有大飛機(jī)”。不管飛飛是不是愿意，一把把飛飛抱到窗前，飛飛之后就忘了去看魚了。

上學(xué)了，飛飛在寫作業(yè)，奶奶總是擔(dān)心飛飛太辛苦，動(dòng)不動(dòng)去噓寒問暖?！皝砗赛c(diǎn)水吧！”“來吃個(gè)水果吧！”飛飛有時(shí)候會(huì)被奶奶的突然出現(xiàn)嚇一跳，只好中途停下，喝水、吃水果。

飛飛上課經(jīng)常東看看、西瞧瞧，上一年級的時(shí)候，看到外面有感到好奇的事物，還會(huì)從椅子上離開走到窗戶旁邊，經(jīng)常被老師投訴。飛飛的專注力確實(shí)是很差的。

孩子的專注力雖然在不同的年齡時(shí)間長短不同，但它是人與生俱來的一種基本能力，如果在專注做事時(shí)經(jīng)常被打擾，專注力就會(huì)被破壞，影響到長大以后的學(xué)習(xí)和生活。

專注力的重要性

俄羅斯大教育家烏申斯基有句名言：注意就是那扇門，一切進(jìn)入心靈的東西都必須通過這扇門。

現(xiàn)代心理科學(xué)認(rèn)為專注力是智力5大要素之一，所以專注力的重要性不言而喻。

?專注力可以讓學(xué)習(xí)事半功倍

文章開頭講到的那些問題，是孩子在做作業(yè)、考試中常常出現(xiàn)的錯(cuò)誤，再讓他做一遍就做對了，也就是說明明會(huì)做的題，注意力不集中導(dǎo)致看錯(cuò)而出錯(cuò)，這樣丟失分?jǐn)?shù)就是很可惜的事情。如果專注力好，把這部分不該出錯(cuò)的分?jǐn)?shù)拿回來，成績能上升好幾個(gè)等級。

很多孩子也表現(xiàn)為，上學(xué)以后坐不住，上課不能認(rèn)真聽講，一會(huì)兒就開小差了，老師講數(shù)學(xué)題呢，他的心思早到操場上去了。

《專注力對學(xué)習(xí)活動(dòng)的意義與作用》中，對小學(xué)三年級的37名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查：

專注于課堂學(xué)習(xí)40分鐘的4人；

專注于課堂學(xué)習(xí)30分鐘的10 人；

專注于課堂學(xué)習(xí)20分鐘的16人；

專注于課堂學(xué)習(xí)10分鐘及以下的7 人。

他們的學(xué)習(xí)成績與其專注程度完全呈正相關(guān)關(guān)系。

上課聽10分鐘的和上課聽40分鐘的，獲得的知識(shí)量不能相提并論，成績有差距也是順理成章。孩子上課聽的少，聽不懂的內(nèi)容就多，就很難理解老師的上課內(nèi)容，抓不住重點(diǎn)，做作業(yè)磨洋工、考試丟分嚴(yán)重。如果專注力提高，孩子緊跟老師的思路，不遺漏知識(shí)點(diǎn)，上課效率提高，做作業(yè)輕松、考試成績也就上去了。

孩子還表現(xiàn)為，做一件事情的時(shí)候3分鐘熱度，一會(huì)兒做這個(gè)，一會(huì)兒做那個(gè)。寫作業(yè)的時(shí)候，一會(huì)兒出來吃個(gè)水果，一會(huì)兒出來看個(gè)電視，一會(huì)兒又去上廁所，不能集中精力做完一件事再做第二件事。

孩子總是這樣，看似花了很多時(shí)間在學(xué)習(xí)，但實(shí)際上有效的時(shí)間沒有多少。孩子學(xué)習(xí)時(shí)間長，很疲憊，學(xué)習(xí)效果差，形成惡性循環(huán)。如果專注力強(qiáng)，集中做完一件事，之后好好休息，身心都得到放松，孩子的學(xué)習(xí)能力也會(huì)增強(qiáng)。

?專注力是其他能力形成的基礎(chǔ)

智力的五大要素是觀察力、記憶力、思維力、想象力和專注力，專注力不是獨(dú)立存在的心理過程，它對觀察力、記憶力、思維力、想象力都有組織和調(diào)節(jié)的作用。

如果沒有專注的觀察，就不會(huì)形成好的觀察力。如果沒有專注地去記憶，就不會(huì)培養(yǎng)好的記憶能力。如果沒有專注地去思考，就不會(huì)培養(yǎng)好的思維力。如果沒有專注地去想象，就無法培養(yǎng)好的想象力。

所以，專注力是所有能力的基礎(chǔ)，培養(yǎng)專注力會(huì)讓孩子更聰明。

在關(guān)鍵黃金期內(nèi)培養(yǎng)孩子的專注力

《培養(yǎng)幼兒專注力的有效途徑》認(rèn)為，培養(yǎng)專注力應(yīng)從2歲開始，這也是培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵期。

如果孩子的專注力被破壞，需要及時(shí)干預(yù)，心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，干預(yù)的最佳時(shí)期是5-12歲，錯(cuò)過了關(guān)鍵期，效果將銳減。

從上面可以看出，專注力培養(yǎng)一生有兩次機(jī)會(huì)，第一個(gè)關(guān)鍵年齡是2歲，第二個(gè)年齡是5-12歲，在這兩個(gè)關(guān)鍵黃金期，家長要注意重視孩子的專注力培養(yǎng)，錯(cuò)過就更困難了。

?對孩子放手，減少對孩子的干擾

要舍得對孩子放手，孩子也需要獨(dú)處的時(shí)間，我們可以參與孩子的活動(dòng)、可以幫助孩子，但是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，更多的是一個(gè)陪伴者、觀察者，不能總是打擾孩子。如果是老人帶孩子，要經(jīng)常跟老人溝通，請他們配合孩子的專注力培養(yǎng)，相信我們曉之以情動(dòng)之以禮，老人也會(huì)和我們統(tǒng)一戰(zhàn)線的。

在孩子專注做事的時(shí)候，一定不能打擾孩子，比如孩子看書、玩玩具的時(shí)候，他專注的樣子，非?？蓯?，還是多觀賞一會(huì)兒吧。當(dāng)看到孩子厭倦的時(shí)候，再參與進(jìn)來，給他提供幫助，讓他喝水、吃水果，孩子的注意力就不會(huì)被打擾。

給孩子的自由活動(dòng)留出充足的時(shí)間，不要總是催著孩子快點(diǎn)干完。孩子的行動(dòng)有時(shí)候是比較慢，越催孩子會(huì)越煩，跟孩子制訂好時(shí)間規(guī)則，到了時(shí)間可以再約定一個(gè)時(shí)間，讓孩子做到心中有數(shù)。

?給孩子提供簡單的空間

孩子周圍的空間越復(fù)雜，注意力就越分散，不容易培養(yǎng)良好的專注力，所以孩子的活動(dòng)空間和學(xué)習(xí)空間都要越簡潔越好。

孩子在玩的時(shí)候，只給他提供一個(gè)玩具，等玩夠了這個(gè)玩具，把玩具收回去，再玩第二個(gè)玩具。如果玩具太多，孩子就會(huì)出現(xiàn)一會(huì)兒玩這個(gè)一會(huì)兒玩那個(gè)的情況，到底玩哪個(gè)好呢，還會(huì)對比選擇一番，無法集中精力玩一個(gè)玩具。

孩子的學(xué)習(xí)空間更要簡單，孩子的書桌上不要放太多和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，比如太多玩具、電子產(chǎn)品、太多卡通的文具等等，最好只有正在使用的書籍和紙筆。孩子總是有意無意地被其他東西吸引過去，而無法集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

?利用孩子的興趣培養(yǎng)專注力

愛因斯坦說，興趣是最好的老師。孩子如果對一件事感興趣，就會(huì)專注地去做，不感興趣就不愿意花時(shí)間去做。所以，利用孩子的興趣點(diǎn)，培養(yǎng)孩子的專注力是非常好的選擇。

每個(gè)孩子都有感興趣的事情，有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡搭積木，注意觀察孩子，給孩子提供感興趣的資源，讓孩子在玩樂中培養(yǎng)專注力。

兒子小時(shí)候特別喜歡玩積木，六七歲的時(shí)候玩樂高機(jī)器人，因?yàn)榉e木顆粒多、又要編程，特別復(fù)雜，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，真是廢寢忘食，我們也會(huì)尊重他，讓他專心去完成。孩子的專注力就慢慢培養(yǎng)起來了。

結(jié)語：

專注力可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績，也是形成其他能力的先決條件，孩子擁有了專注力，對他的未來的發(fā)展有不可忽視的作用。真的為了孩子好，還是不要對孩子太“操心”。大膽放手，讓孩子在獨(dú)立的、簡單的空間里，認(rèn)真地做好自己的事吧。

其實(shí)，我們在被別人打擾的時(shí)候，也特別反感，孩子也會(huì)一樣，只是把這份感覺壓在心里。我們換位思考，還是尊重孩子為上策。