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事情的起因是有個(gè)妹子在后臺(tái)給我留言： “有個(gè)美妝博主說，一年四季都要擦防曬霜，她是不是騙人？” 雖然美妝博主在我心中就是為了錢什么都說得出口的那種人，但她這句話確實(shí)沒錯(cuò)。 我們擦防曬，防的不是夏天的高溫陽光，而是紫外線。 很多人只在夏天才會(huì)擦防曬，但這其實(shí)是錯(cuò)的，而且大錯(cuò)特錯(cuò)。 因?yàn)樽贤饩€一年四季都有，尤其是云層比較薄的陰天，紫外線可能更強(qiáng)。 如果冬天你不做好防曬，再貴的美白和抗衰老產(chǎn)品，都彌補(bǔ)不了紫外線的傷害。
1 冬季是不是不需要防曬？ 很多人有一個(gè)認(rèn)知，就是冬天的太陽又不毒辣，氣溫也蠻低，是不是就不需要防曬呢？ 事實(shí)上，氣溫低和太陽光弱不等于沒有紫外線。 只要你暴露在日光下，紫外線就在你的身邊，時(shí)刻陪伴你，緊貼你的每一寸肌膚，悄咪咪地傷害你。 2 為什么冬季更要注重防曬？ 公共衛(wèi)生組織建議人們?cè)谧贤饩€指數(shù)≥3時(shí)就要采取保護(hù)措施。
相對(duì)于夏季，冬季臭氧層更薄，紫外線更容易到達(dá)地球表面，所以夏天與冬天紫外線的組成略有差別。 夏天是UVB（中波紫外線）為主，穿透力較弱，作用于皮膚表層，是曬傷的主要因素。 易被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，在夏季其強(qiáng)度達(dá)到巔峰。 而冬季是UVA（長(zhǎng)波紫外線）為主，穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。 不管是冬天夏天，晴天雨天還是人間四月天，UVA一年四季都是存在的。 2.雪天的時(shí)候，更要防曬 冬天下雪的時(shí)候大家都喜歡去雪地上撲騰或者打雪仗，尤其是我這種常年生活在熱帶沒見過世面（不是！是沒見過雪！）的南方人，見到雪肯定得一個(gè)猛子扎下去！ 但雪天的寒冷卻可能讓人忽略最重要的日常防曬，而雪地是可以反射紫外線的。 上有太陽照射的紫外線，下有腳底反射的紫外線，這個(gè)360度環(huán)繞紫外線套餐將贈(zèng)送給每一位幸運(yùn)觀眾，不擦防曬還可以加送一個(gè)光老化套餐。 買一送一，是不是很劃算。（敲頭，擦不擦防曬！） 順便提一下，皮膚的衰老分為自然老化和外源性老化，而光老化又占了外源性老化的百分之八十，紫外線對(duì)皮膚來說可是一個(gè)沒有感情的殺手。 3.溫度低，肌膚更敏感 冬天是個(gè)寒冷干燥的季節(jié)，而持續(xù)的低溫刺激，室內(nèi)外的溫度差和北方大量供暖導(dǎo)致的霧霾，這些都會(huì)導(dǎo)致肌膚抵抗力下降，屏障易受損，從而變得脆弱敏感。 在肌膚敏感受損的時(shí)候，可能大家只注重保濕修復(fù)，卻沒注重防曬，這會(huì)讓紫外線有機(jī)可趁，所以為什么有些人感覺一個(gè)冬天過去了我有好好護(hù)膚，可是感覺皮膚更差了。
3 冬季該怎么防曬？ 其實(shí)冬天的防曬和夏天的防曬沒有區(qū)別，都還是軟硬防曬兩手抓。 老生常談了，軟防曬就是防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等，而防曬產(chǎn)品一般又分為化學(xué)防曬與物理防曬，只不過冬天的時(shí)候可以選擇更滋潤(rùn)的防曬霜來使用，再說一個(gè)很多人都有的疑惑，我冬天是不是不要選擇的SPF值低的防曬呀，聽說SPF值高的防曬對(duì)皮膚負(fù)擔(dān)大？ 其實(shí)SPF為15、30、50的防曬霜吸收的UVB輻射量分別為93%、97%和98%，實(shí)際上差異并不大，選擇使用舒適的即可。
硬防曬就是防曬傘，帽子和衣服等，硬防曬的效果是優(yōu)于軟防曬的，如果肌膚很敏感可以只采用硬防曬，但是記得裹得嚴(yán)實(shí)點(diǎn)哦~ 冬天不要再想著不用防曬啦，想要變美，冬日記得防曬這個(gè)小秘密，你可以曉得了！ 參考文獻(xiàn) [1]陳旭, 周治君, 孔佩慧. 日光UV誘導(dǎo)人體外重建皮膚模型的生物學(xué)變化：UVA/UVB均衡光防護(hù)的重要性[J]. 中華皮膚科雜志, 2015(9):673-674. [2]張玲. 紫外線的危害及防護(hù)[J]. 技術(shù)物理教學(xué), 2005, 13(1):47-48. |
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