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這六種堿性食物，女性吃得越多，卵巢毒素排的越順暢，臉色越好看。榴蓮含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。榴蓮含有多種維生素，和大量的糖分、鈣、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。女性吃榴蓮可以幫助治療痛經(jīng)。 榴蓮是有名的滋補(bǔ)水果，有水果之王的美譽(yù)。吃榴蓮可以提高機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力 無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有大量的氨基酸，多吃還可以幫助恢復(fù)體力和消除疲勞。其中還含有含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，經(jīng)常食用有助于延緩衰老。 無(wú)花果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可解毒消腫、健脾開(kāi)胃，在來(lái)月經(jīng)期間食用，可以改善食欲不振的情況 蓮子居住的“房子”叫蓮房，又叫蓮蓬殼對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，呵護(hù)女性的卵巢更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品。 蓮心具有很好的去心火的功效哦，還可以促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，助于睡眠 桑葚富含維生素C等抗氧化成分，女性常吃具有很好的美容養(yǎng)顏、抗衰老功效，桑葚營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富。 桑葚干泡水喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，被稱(chēng)之為“民間圣果”，能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。 葡萄干中含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道垃圾在腸道內(nèi)的殘存時(shí)間，增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，減輕便秘。葡萄糖還可以有效降低血液中的膽固醇的含量，保護(hù)血管健康，讓你越吃越健康。 葡萄干雖然是一種甜食，但其所含糖分大多為果糖，此外，葡萄干中含有大量的鐵元素，是補(bǔ)血益氣好幫手，而且醋泡的葡萄干可以達(dá)到減肥瘦身目的，又有益于心血管健康。 紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物，口感甘甜，無(wú)論是煮粥還是泡茶飲用都具有很好的補(bǔ)血作用，是美容佳品。 女性們經(jīng)常用紅棗泡茶飲用，能夠補(bǔ)充身體所缺失的物質(zhì)，補(bǔ)足氣血，有效的減少皺紋 |
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