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      楊超越進(jìn)村做小廚娘?還不是因?yàn)樵颇嫌羞@么多神仙美食啊~~?。?/span>

       貝爾的小書房 2020-01-04

      不知道大家都在追什么劇,鍋妹卻迷上了一檔新綜藝。這檔綜藝的定位是首檔沉浸式鄉(xiāng)村人文體驗(yàn)真人秀,講的是都市青年們將啟程前往遠(yuǎn)離城市的獨(dú)特村落,變身農(nóng)夫體驗(yàn)自然古味,解鎖農(nóng)趣鄉(xiāng)野生活。

      我這么一說

      看過的童靴們就猜出來啦

      對,就是——《哈哈農(nóng)夫》啦

      進(jìn)村

      鍋妹迷上這檔綜藝也是緣分,那天鍋妹找朋友耍去,到朋友家,她的弟弟在追綜藝,在等待朋友的過程中,鍋妹竟然和小弟弟一起排排坐,看起了楊超越妹妹煮飯?

      超越妹妹的爆紅吧,也不是不無道理的,好歹人家長得漂亮呀,身材好呀,實(shí)力欠缺也一直在默默努力呀,不過,鍋妹看了她做菜的視頻,真不得不感慨,這到底是村里粗去滴呀,滿滿的生活經(jīng)驗(yàn),做得像模像樣,有滋有味(如果大哥二哥表哥四弟的話可信的話,哈哈哈)

      那我們就來看看我們的錦鯉妹妹在節(jié)目里都做了點(diǎn)啥?

      紅腸青菜燜米飯

      食材:紅腸、青菜、米飯、油、鹽、味精少許。

      做法:

      1.紅腸切丁,青菜切小塊;

      2.米飯洗凈入鍋;

      3.加入少許油,把備用的紅腸、青菜與米飯攪拌在一起,放少許食鹽,加水至米飯頂部;

      4.蓋上鍋蓋,慢火溫煮。

      土豆燒雞

      01

      將雞肉放入鍋中,加入蔥料酒去腥后撈出

      02

      入油鍋,爆炒蒜、干辣椒和姜片

      03

      將焯水好的雞肉放入鍋中翻炒

      04

      加入土豆進(jìn)行翻炒

      05

      加入鹽、生抽、味精等佐料調(diào)味后出鍋

      港實(shí)話,鍋妹當(dāng)時就餓了。這看著也太美味了吧??赐暌粋€片段,鍋妹立馬就下定決心,回家把這個節(jié)目補(bǔ)完。

      今天,就和大家演奏一曲鍋妹追綜藝的美食后遺狂想曲~

      1

      西雙版納

      第一次的體驗(yàn)去的是云南西雙版納傣族自治州的曼掌村,他們一行人就地取材,吃的是綠色無公害,農(nóng)家土菜,濃濃的煙火味,最后一天的晚餐,是由當(dāng)?shù)氐拇彘L做東,準(zhǔn)備的特色傣家菜。你們懂的,鍋妹我,又心動了。

      五香烤傣鯉

      食材:傣鯉魚、蔥花、姜絲、辣椒面、野花椒面、野芫荽及精鹽、豬油等各適量。

      做法:

      1.先將傣鯉魚開膛剖肚,洗凈后在溫鹽水中浸泡片刻再取出;

      2.魚肚內(nèi)填入蔥花、姜絲、辣椒面、野花椒面、野芫荽末等佐料;

      3.合攏魚肚用竹筷夾住,放在炭火上慢慢烘烤,并不時翻動;

      4.等魚變黃出香,再淋上豬油少許繼續(xù)烘烤片刻,即可取下食用。

      香竹糯米飯

      食材:香竹數(shù)節(jié)、玉米粒、胡蘿卜丁、肉丁、香糯米適量、粽粑葉或芭蕉葉數(shù)張。

      做法:

      1.香竹一端留節(jié),另一端去節(jié)開口。

      2.將香糯米淘洗凈后灌人竹筒(米至竹筒的五分之四稍強(qiáng));

      3.注入清水,用粽粑葉或芭蕉葉塞住開口處,放置一夜后;

      4.次日取出放在炭火上慢慢烘烤,不時翻動;

      5.待竹筒外邊燒烤至焦黃,竹筒口冒出熱氣香味時,即可取出撕去竹皮,趁熱食用。

      菠蘿飯

      食材:菠蘿一個、香腸切丁、蝦仁若干、蔥若干、雞蛋兩個、冷飯若干及適量咖喱粉、胡椒粉、鹽等佐料。

      做法:

      1.把菠蘿外表洗干凈,豎著切四分之一并將其果肉刮下作為蓋子,剩下四分之三的菠蘿部分,將其果肉刮下,切丁備用;

      2.起油鍋,將備好的香腸、蝦仁、雞蛋炒熟,裝盤備用;

      3.再起個油鍋放入冷飯翻炒,等飯熱后根據(jù)個人喜好加入咖喱粉、胡椒粉和鹽;

      4.炒熱后加入事先備用的香腸、蝦仁、雞蛋和菠蘿丁,再炒一炒;

      5..將炒好的飯放入空菠蘿里,并蓋好蓋子;

      6.隔水蒸裝滿飯的菠蘿,大概8—10分鐘的時間,菠蘿殼軟的時候就可以出鍋了。

      2

      騰沖

      第二次的目的地是滇南明珠,泱泱騰沖,那個被稱為“極邊第一城”的美麗地方。騰沖的美,遠(yuǎn)不止它的風(fēng)景,還有,美食。

      騰沖餌絲

      1

      2

      騰沖的餌絲一般有兩種做法。其一煮食法;其二炒食法。

      食材:餌絲、鮮肉、西紅柿、雞蛋、菌菇、蔥花、姜絲、醬油、雞湯均適量。

      煮食法是將餌絲切成細(xì)絲,用滾水燙熟,加上鮮肉絲或火腿絲,肉湯或蛋湯,若是雞湯則屬上乘,再加醬油、蔥花、完姜及少許騰沖腌菜即可。

      炒食法是將餌絲切成塊片,雜以鮮肉、西紅柿、雞蛋、香菌、嫩綠碗豆尖及蔥花、醬油等佐料用油炒熟即可。此種炒食法,叫做“炒餌塊”,騰沖人又稱為“大救駕”。

      壇子雞

      食材:嫩油雞1只、熟云腿、鮮蘑菇、干貝、生油、料酒、鹽、味精、蔥、姜各、醬油、糖均適量。

      1.將油雞剁頭、爪,拆去骨頭,剁成大塊,用少許醬油,下入燒至8成熱的油炒勺中,炸上色后撈出;

      2.云腿切成塊狀大小,將老肉剝?nèi)サ母韶惙旁谕胫?,加料酒、蔥、姜和適量的水,上屜蒸熟;

      3.用熱油將蔥、姜煸香,放入雞塊炒勻,烹入料酒,加上鹽、糖、味精、醬油和適量的水,燒開后將雞塊和湯均裝在壇內(nèi); 

      4.隨即將云腿、干貝、蘑菇,分三堆放于雞塊上,蓋上蓋子,用小火燉50~60分鐘,取下即成。

      趕馬肉

      食材:五花肉、青紅椒、小米椒、剁椒、草果、八角、干辣椒、蒜瓣、雞粉、生抽、鹽、料酒均適量。

      做法:

      1.將五花肉切好放到一個備用的容器里面準(zhǔn)備腌制;

      2.將小米椒、姜切碎,加入剁椒、雞粉、鹽、生抽攪拌并將五花肉加入攪拌;

      3.青紅椒切成滾刀、小蔥切段備用;

      4.起油鍋,放入草果、八角、干辣椒、蒜瓣爆炒;

      5.加入腌制好的五花肉,不停翻炒,水分煸炒干后加入料酒燜3-5分鐘;

      6.開蓋,加入青紅椒和蔥段,翻炒幾下,出鍋。

      節(jié)目目前只更新4期

      也只去了這兩個地方

      不過 鍋妹的心早已飄到彩云之南啦

      接下來 是鍋妹的SHOW TIME

      鍋妹在此跟大家在盤點(diǎn)一下

      云南別的地區(qū)值得一吃的菜品

      快準(zhǔn)備好小本本

      來接招吧

      3

      曲靖

      沾益辣子雞

      食材:雞一只、姜、蒜、干辣椒、食鹽、料酒花椒粒、味精均適量。

      做法:

      1.將雞洗凈,砍小塊后用適量鹽、料酒、胡椒粉腌制約一小時;

      2.將蒜、姜搗和辣椒用水煮沸后端起,待辣椒吸水飽和后取出晾涼后剁碎備用;

      3.鍋入油,將油燒至六至七成熱;

      4.放入花椒粒,之后馬上將備用料入鍋,炒香;

      5.待配料炒香后,油呈紅色放入雞塊,繼續(xù)炒至熟透;

      6.起鍋前加入鹽和味精;

      7.出鍋裝盤。

      4

      昆明

      汽鍋雞

      食材:嫩光雞 1只、火腿、冬菇、冬筍片、姜、紹酒、精鹽適量。

      1.光雞洗凈,切成小塊。

      2.冬菇先放人水中浸發(fā),去蒂,一切兩片,冬筍片洗凈。

      3.汽鍋洗凈,放入雞塊,鋪上火腿片、冬筍片、冬菇片、姜片;

      4.加紹酒、鹽,蓋好鍋蓋,將汽鍋置于蒸鍋上,蒸兩三小時即成。

      5

      德宏

      酸筍煮魚

      食材:鯽魚一條、酸筍半斤、鹽、蒜、雞精、生姜、料酒、醬油、蠔油 雞精、小紅辣椒適量。

      做法:   

      1.新鮮鯽魚破好之后,雙面劃花刀,用少許鹽,料酒,醬油抹勻腌至15分鐘;

      2.姜切片,用新鮮的姜片擦鍋,熱鍋后放油,油冒煙的時候的時候把腌好的魚稍稍抹干后放入鍋中,雙面煎黃,將煎好的魚裝盤待用;

      3.酸筍切條,用水洗至無明顯酸味,鍋內(nèi)余油開大火,放切好的姜片,大蒜,辣椒丁爆香后放酸筍,翻炒片刻后放魚;

      4.鍋內(nèi)加入開水,沒過魚身即可,放鹽和醬油調(diào)味后,蓋上鍋蓋煮至魚湯濃稠,水開之前不要動魚,以免產(chǎn)生腥味。魚湯濃稠之后,加鹽、雞精和蠔油后,略煮下出鍋。

      看了這么多的云南美食

      你是不是早已新潮澎湃啦

      云南太遠(yuǎn)去不了沒關(guān)系

      跟著鍋妹學(xué)

      想吃啥就做啥

      哈哈哈

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