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冬天俗稱是養(yǎng)瞟的季節(jié)。但是，減肥卻是每個(gè)女生每天都都苦惱的事情，也不知道是不是只有我一決心要減肥，就更想吃甜品，吃甜品又怕胖，在這個(gè)惡性循環(huán)中，最終還是會(huì)敗在甜品的手中。但是，今天介紹的就是減肥也可以吃的低脂紅茶奶凍。在家只需5分鐘就可以做成，超級(jí)簡(jiǎn)單，減肥又嘴饞的小伙伴在家做起來(lái)吧！ 低脂紅茶奶凍 by 軟味廚房 食材清單 紅茶包 1個(gè) 牛奶 170g 細(xì)砂糖 20g 吉利丁 1片5g 烹飪步驟 步驟1 1片吉利丁剪成小片 步驟2 用冷水泡軟 步驟3 奶鍋中加入牛奶170g 步驟4 糖20g（想控制體重的親親可以減糖，甚至不放糖） 步驟5 再放入紅茶包1個(gè)，可以輕輕壓一壓茶包， 充分混合~（不要戳破咯~)煮出茶香后離火 步驟6 開(kāi)小火加熱，攪拌攪拌 步驟7 加入之前已泡軟的吉利丁片，攪拌至融化 步驟8 將溶液倒入布丁杯中 步驟9 冷藏至凝固 步驟10 想要拍的照片，可以用吹風(fēng)機(jī)將模具四周吹熱，倒扣在盤(pán)中即可脫模。（懶蛋可以直接吃啦?。?/p> 步驟11 最終成品！ |
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來(lái)自： 自在揚(yáng)羽 > 《CAT——紅塵》
