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      冬天這菜要常吃,3毛錢一斤,燉一鍋暖身又暖胃,全家人都喜歡

       江山攜手 2020-01-07

      在北方的冬季,蘿卜和白菜是最常見的兩種蔬菜。大白菜脆嫩多汁、營養(yǎng)豐富,而且容易儲存,所以每到這個(gè)季節(jié),家家戶戶都會儲備上一些大白菜。前幾天超市大白菜搞活動,3毛錢一斤,小編也順便買了100斤,差不多夠這個(gè)冬天吃了。

      冬天這菜要常吃,3毛錢一斤,燉一鍋暖身又暖胃,全家人都喜歡

      人們常說“百菜不如白菜”,可見大白菜在人們心目中的地位。冬天天氣干燥、多食用一些大白菜可以及時(shí)為我們的身體補(bǔ)充水分,對保護(hù)皮膚有一定的好處;而且冬天光照時(shí)間比較少,人體光合作用合成的維生素D也變少,人體對鈣的吸收減弱,大白菜中鈣質(zhì)含量豐富,可以彌補(bǔ)我們身體對于鈣的需求。

      冬天這菜要常吃,3毛錢一斤,燉一鍋暖身又暖胃,全家人都喜歡

      冬天天氣寒冷,熱乎乎的燉菜相對來說更受人們歡迎,今天小編就為大家分享一道白菜燉粉條的做法,燉上一鍋暖身又暖胃,全家人都愛吃。

      ---【白菜燉粉條】---

      所需食材:大白菜半顆、紅薯粉條一把、五花肉少許、大蔥一段、生姜一塊、八角兩顆、干辣椒少許、鹽適量、老抽適量、生抽適量。

      做法步驟:

      1、紅薯粉條提前用涼水泡2小時(shí)以上,把粉條完全泡發(fā)。

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      2、把大白菜去掉外面一層老葉子、去掉根蒂后切成小塊,放在盆中用清水多沖洗幾遍,洗凈后控干水分備用。

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      3、把五花肉去皮切成一元硬幣厚的片,大蔥切成蔥段、生姜切成片、干辣椒剪成小段。

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      4、熱鍋涼油、油熱后先下入五花肉片煸炒,把五花肉煸炒出油后加入蔥段、姜片、八角,加入適量老抽、生抽、鹽繼續(xù)翻炒,炒出醬油的香味。

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      5、接著加入控干水分的大白菜繼續(xù)翻炒。

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      6、把大白菜炒出水后加入加入適量清水,加入提前泡軟的紅薯粉條,加入適量鹽調(diào)味,蓋上鍋蓋、轉(zhuǎn)為中火燉10分鐘。

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      7、10分鐘后打開鍋蓋,開大火把湯汁稍微收一下,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

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      做這道燉菜的時(shí)候,加上少許五花肉片,會非常提味。大白菜喜歡吃軟一點(diǎn)的也可以適當(dāng)增加燉白菜的時(shí)間。

      以上就是小編為大家分享的白菜燉粉條的做法,非常適合冬季食用。如果您喜歡,記得收藏、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)哦!

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