孕婦平躺多久后胎兒會缺氧？

孕婦懷孕后，對于睡姿會比較糾結(jié)，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)一定要左側(cè)臥位，所以導(dǎo)致有些孕婦睡醒后，發(fā)現(xiàn)自己是平躺睡姿，頓時覺得特別的驚慌，這樣的睡姿，會不會導(dǎo)致胎兒缺氧。

很多孕婦因?yàn)閾?dān)心睡姿對胎寶寶的影響，所以每次睡覺都很焦慮，結(jié)果導(dǎo)致孕期睡眠質(zhì)量大打折扣。其實(shí)，孕期孕婦的睡姿不需要太講究，怎么舒服就怎么睡。

孕婦平躺后，胎兒會缺氧嗎？

如果是懷孕早期，胎兒不大，子宮內(nèi)羊水量充足，孕婦即使采取平躺也就是仰臥姿勢，對胎兒也不受影響。

如果是懷孕中晚期，孕婦最好用左側(cè)臥位，但是如果孕婦偶爾的平躺，只要孕婦沒有感覺到頭暈心慌，血壓降低，呼吸困難這些仰臥綜合征，胎兒也沒有出現(xiàn)胎動過少或過多的缺氧情況，那么是沒有關(guān)系的。

然而，如果孕婦平躺出現(xiàn)仰臥綜合征，或者是胎兒出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，那么孕婦需要改為左側(cè)臥位。

孕期孕婦應(yīng)該選擇什么樣的睡姿？

懷孕早期，孕婦可以選擇任何的睡姿，平躺，左右側(cè)臥位。懷孕中晚期，孕婦可以選擇左右側(cè)臥位。

孕婦醒著的時候，可以選擇左側(cè)臥位，但是睡著之后，人很難控制自己的睡姿，如果胎兒覺得不舒服，胎兒會用胎動來踢醒媽媽。

長時間保持同一睡姿會讓孕婦的身體僵硬，腰酸背痛，孕婦可以左側(cè)或者是右側(cè)臥位，可以輪流變換來睡。