有句古話是這樣說的“百病由痰作祟，怪病從痰治”，中醫(yī)上講的痰分為兩種，一種是狹義上的痰，指的就是我們呼吸道內(nèi)的分泌物，而另外一種指的是廣義上的痰，指的就是我們體內(nèi)瘀滯不通的液體，例如血脂粘稠，在中醫(yī)就被稱為是脾虛導致的內(nèi)痰。

所以說要想治好自己的病癥，就要從化痰治起。前段時間還收到一位網(wǎng)友的留言說自己的嗓子里邊總是有痰，怎么消也消不掉，吃了很多藥效果也不好，到目前為止此癥狀已經(jīng)維持3年多了，今天就給大家介紹一下如何解開我們身體的這個開關(guān)，讓體內(nèi)的痰快速化解掉。

01.身體化痰重要穴位——豐隆穴

豐隆穴在中醫(yī)上又被叫做是化痰穴，它走胃經(jīng)，和脾胃的關(guān)系最近，所以它可以幫助改善因為脾胃虛弱引起的痰濕等問題。

豐隆穴的正確位置：首先從我們小腿的外側(cè)來找到膝眼和外踝的這2個點，然后把這兩點連成一條直線，取直線的中點，隨后找到腿上的脛骨，脛骨靠前外側(cè)的1.5寸，大約有著兩指寬的距離就是此穴位，這和剛才連線的中點是齊平的，這個穴位比周圍的皮膚更敏感，按起來會有點微疼。

按摩豐隆穴的好處

01.消除胃脹

如果你經(jīng)常出現(xiàn)打嗝，沒有食欲，胃脹的現(xiàn)象，并且早餐不想吃，吃過飯之后，就感覺胃里不適，就可以去按揉豐隆穴，可以幫你消除胃脹，并且早飯之前去按此穴，也會讓早餐更有食欲。

按摩方法：首先用自己的大拇指去按著豐隆穴，采用順時針去按揉此穴位10分鐘，然后再用自己的大拇指從豐隆穴向下單方向去搓，搓10分鐘。

功效：可以幫助治療慢性的腸胃病，調(diào)理胃臟功能，改善胃脹，打嗝，沒有食欲，消化不良等現(xiàn)象。

02.減肥

對于痰濕體質(zhì)的人來說，一般體質(zhì)都比較偏胖，飯量很大，還容易產(chǎn)生勞累感，舌苔白膩，特別不愛喝水，臉上偏白，大便不成形。

出現(xiàn)上述現(xiàn)象主要是因為脾胃虛弱引起的，首先要改善自己的飲食習慣，少吃肥膩的食物，避開飲料和酒，每餐保持7分飽。除此之外，住處要保持干燥，遠離潮濕，陰雨天預(yù)防濕邪的入侵，平常要多運動，多曬曬太陽。

這時可以配合著每天去按摩此穴位3分鐘左右，每天早晚各進行1次，再做一下提肛運動30下，就可以幫你祛濕化痰，減肥消脂。

當然常按豐隆穴的好處除了上述這些，它還主要治療頭痛，頭暈，咳嗽貪多，癲狂，下肢痿痹的癥狀，現(xiàn)在醫(yī)學上，主要用它來治療高血壓，神經(jīng)衰弱，支氣管炎，精神分裂癥，肥胖癥等疾病。

按摩豐隆穴的好處你學到了嗎？在家就可以練習，如果你有不懂的地方，歡迎在下方給我留言。