昨天弟弟午睡了大概半個(gè)小時(shí)，就“哇”的一聲大哭起來(lái)，我趕緊把他抱起來(lái)，但是他還是一直哭，不停地哭，想把他放下來(lái)和妃妃姐姐一起玩也不愿意。這時(shí)候妃妃過(guò)來(lái)纏著我，吵著要我陪她玩，突然我就有種想發(fā)怒的沖動(dòng)……

因?yàn)榈艿苓€需要哄，而且我已經(jīng)抱了快半個(gè)多小時(shí)，心情已有點(diǎn)煩躁，這時(shí)妃妃的鬧就成了”怒火”的導(dǎo)火線。

對(duì)于一個(gè)4 歲多的孩子，可能還不知道怎么惹怒了媽媽，竟然自己將要發(fā)怒來(lái)制服孩子，這把火氣差點(diǎn)撲向孩子和自己！

抱著弟弟走到樓梯時(shí)，突然意識(shí)到:

“當(dāng)你的壞脾氣吞噬著你的大腦、你的和藹、你家長(zhǎng)的形象。在孩子眼中，你已經(jīng)不是那個(gè)孩子心愛(ài)的媽媽，而是一個(gè)脾氣暴躁的魔鬼了。”

這時(shí)，我就蹲下來(lái)跟妃妃解釋：

“弟弟不舒服，肚子疼，需要媽媽抱，你可以自己先玩一下嗎？”

妃妃委屈地點(diǎn)點(diǎn)頭，表示同意。

有怒火，是因?yàn)楹⒆記](méi)有按照父母的期望做事。生活中，類似場(chǎng)景比比皆是：

當(dāng)孩子哭鬧，父母最愛(ài)講的話是：“別哭了。”一心想的是讓孩子停止哭鬧。

當(dāng)孩子吃飯磨蹭，慢吞吞不認(rèn)真，父母在一旁怒氣沖沖地吼道：”快點(diǎn)吃??！”一心想的是讓孩子趕緊吃完。

......

我們?cè)谝獾?、焦慮的，都是孩子的行為。

只要孩子“問(wèn)題行為”消失了，父母就會(huì)感覺(jué)好受。

父母擁有這種心態(tài)，急于解決眼前的問(wèn)題，就會(huì)下意識(shí)地使用那些簡(jiǎn)單粗暴、看起來(lái)能快速見(jiàn)效的方式，比如”懲罰”。

“你再不好好吃飯，待會(huì)就別想看動(dòng)畫(huà)片！”

“你再磨蹭，媽媽不喜歡你了，明天不帶你出去廣場(chǎng)玩！”

孩子從這種懲罰行為中反思不到自己的錯(cuò)，反而造成邏輯思維混亂。

孩子壓根就不能理解：不好好吃飯與不能看動(dòng)畫(huà)片之間有什么關(guān)系？

盛怒之下，很多父母就會(huì)隨手抓住一些孩子在意的事件，剝奪其權(quán)利作為懲罰孩子的手段。

在孩子看來(lái)，這是父母與Ta對(duì)抗的一些手法，并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到是自己的錯(cuò)誤行為造成的后果。

當(dāng)遇孩子不聽(tīng)話，沖動(dòng)想發(fā)怒時(shí)，我該怎么辦？

1、 關(guān)注點(diǎn)回到自己身上

我們之所以會(huì)下意識(shí)用“懲罰”，一個(gè)很重要的原因就是把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的行為，急于糾正她的行為。

那么，我要做出的第一個(gè)改變，就是分清哪些是值得我關(guān)注的，哪些是不需要我關(guān)注的。

我不要盯著孩子的行為，快速解決問(wèn)題。

而是要把關(guān)注點(diǎn)放到自己身上，首先確保我的情緒是穩(wěn)定的，回應(yīng)是理性的。（每次這么提醒自己，即使想發(fā)火，心中也默念：孩子是親生的，親生的……）

最后，即便孩子沒(méi)有按預(yù)想的結(jié)果發(fā)展，我也不必被當(dāng)時(shí)的情緒圍繞。

確保自己的狀態(tài)，如果事情還是沒(méi)有改觀，那就讓孩子學(xué)會(huì)承擔(dān)行為導(dǎo)致的后果。

亞里士多德曾說(shuō)：每個(gè)人都會(huì)發(fā)怒，這很簡(jiǎn)單。但向恰當(dāng)?shù)娜?，在恰?dāng)?shù)臅r(shí)間，以恰當(dāng)?shù)膭?dòng)機(jī)、恰當(dāng)?shù)姆椒?，表達(dá)恰當(dāng)程度的憤怒，并不是每個(gè)人都能做到的易事。

所以，事情就變得簡(jiǎn)單：要么，你觀察、了解你的情緒狀態(tài)；要么，你受制于它。

2、換位思考，從孩子的視角出發(fā)

很多時(shí)候，當(dāng)你為孩子的行為火冒三丈時(shí)，是否忘記了從孩子視角看看？

我冷靜下來(lái)想，妃妃還是個(gè)4歲多的孩子，貪玩本就是這個(gè)年齡孩子的天性，需要玩伴(媽媽陪)也是情理之中，只是她沒(méi)有察覺(jué)到，當(dāng)時(shí)媽媽不方便陪她。

我有什么理由要求她每時(shí)每刻，都按照我的期望那樣準(zhǔn)確規(guī)劃自己的時(shí)間呢？

回想一下，你沖孩子發(fā)火的時(shí)刻，有多少真的是孩子的錯(cuò)？

打翻的杯子，或許是“意愿和能力之間的差距”，

墻壁上的涂鴉，或許是“創(chuàng)意與規(guī)矩之間的矛盾”，

不肯睡覺(jué)的哭鬧，或許是少了一句平心靜氣的安慰......

當(dāng)你換個(gè)視角看過(guò)去，很多東西都會(huì)變得不一樣。

借用電影The Upside of Anger（憤怒之上）里的臺(tái)詞：

我現(xiàn)在知道，憤怒和憎惡讓你在原有軌跡上停下來(lái)。它并不需要什么燃料，僅是把空氣和生活吞噬、浸沒(méi)……但它是真實(shí)的。它會(huì)改變你，塑造你，把你打造成不同于原本的樣子。

是的，憤怒有這種力量，但將它駛向哪里的方向盤，在你手上。

每個(gè)孩子都是上帝派來(lái)的天使，幫助你我成長(zhǎng)為更好的人。