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1、睡懶覺(jué) 對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一定要嚴(yán)格管理好睡眠。睡得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者經(jīng)常睡懶覺(jué)，可能使病情加重，使血糖出現(xiàn)波動(dòng)，血糖易紊亂。 2、睡眠不足 糖尿病患者，一旦睡眠不足，便會(huì)發(fā)生空腹血糖受損，易引發(fā)高血壓。所以，糖友一定要注意，切莫熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。 3、午覺(jué)睡太久 睡午覺(jué)，是一個(gè)很好的習(xí)慣。但是，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，要注意，白天午覺(jué)睡的太久，可能導(dǎo)致晚上睡眠紊亂，不利于血糖的調(diào)控。  |
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