應要求寫一期減“肉”的文。

每逢進入冬季，人就容易滋生懶惰的情緒。各種嘴饞，各種吃。然后再下一年春天里夏天里，用現(xiàn)實對著鏡子中的自己，悔恨不已，竟然可以從頭肉到腳。

關(guān)于肥胖，或許我沒什么發(fā)言權(quán)，因為我沒怎么胖過。但是，我聽過很多朋友的關(guān)于“肥胖““身材走樣的”苦惱。尤其是一些，成年人結(jié)了婚的。

女人們說：自己身材肥胖走形，老公看了之后，常常陷入一種難以名狀的沉思。男人們則說，各種惡習煙酒，胡吃海喝，已經(jīng)肉到低頭看不見自己的腳指頭，除了力不從心，就剩下逛街YY。

肥胖致使身材走樣，的確一件沉痛的事。

真的，別狡辯?；蛟S，你現(xiàn)在已然是胖紙，或者正在成為一個胖紙?？膳碌氖牵行╇[秘的痛，胖紙從來都不向外人傾訴，那種彼此心照不宣的隱忍，每當我揣摩到了，我就想說：“少吃點，多運動吧，人生還長，別讓能擁有的，都走了！”

比方說：

工作方面，職場里晉升加薪，你的職位是不是得升上去，才能加薪？你拿出了出業(yè)績和出勤，剩下的你打算拿什么拼？說實話，每一個領(lǐng)導，看見“肥胖”第一個念頭是這個人懶惰，工作效率低下。（此處，準備跟我狡辯的，一定是胖紙。）

所以，因為肥胖，升職沒你，加薪?jīng)]你，出去學習培訓沒你，如果不是你腦子有問題，不就是怕你給單位丟人嗎？這還用，領(lǐng)導親自告訴你么，自己心里沒點13數(shù)？

生活方面，嗯....。反正各種生活，肥胖的人都不行，不用反駁我。不信，你去求證，只要你問出問題，那個胖紙先急眼，你就得到了答案了。為了不挨打，就不要刨根問底了。

感情方面，更不要想了，比較正常的生活都沒有，要什么感情。

還有一個事情，我得提醒你一下。如果，你的血緣至親里，有肥胖者的話，你將來是胖紙的可能性極大，聽懂沒？ 是極大。肥胖基因是遺傳的。請不要跟我反駁，這個論斷有木有科學道理，有沒有不重要。重要的是你得信。信了之后，恐懼就會給你一定的動力，讓你保持一個減肥運動的信念。懂？

不要等到，兩條大腿，走路還能把內(nèi)皮蹭破的程度，那就真沒得救了。

不要等到，上個電梯，一只腳還沒進去，就已經(jīng)聽到看到排斥的表情。

最近，也總有人問我，想減肥，想健身，想增肌，咋辦？男男女女都有吧。問題大都是：去健身房？還是不去，各種矛盾。

去健身房吧：

1.工作忙，沒時間，這可能是所有人的通病。

2.一激動，辦個健身卡，三分熱度，堅持不下去，感覺很浪費。

3.即使辦了卡，去了不會用器械，感覺有些丟人。私教跟你一聊，所有的潛臺詞都是：想瘦、想美、想有肌肉嗎，來交錢！上課

不去健身房吧：

1.就選擇自學，用度娘搜些方法，今天高興練個大腿，明天練個腰。

2.沒有系統(tǒng)教程，自己沒個科學的概念制定一個計劃。

3.結(jié)果就是，瞎堅持幾天，看不到成效和結(jié)果，然后放棄。

每個人，都想成為別人心中的“男神”“女神”，但是成“神”沒那么容易，除堅定的信念外，還需要正確的方法和計劃。

究竟如何解決“時間”和“自學”的矛盾？其實，沒什么難。我也沒時間，也不想被私教忽悠，然后呢，關(guān)注那些個靠譜的健身塑身課程，當然更合適。價格不貴，還能容易上手，最關(guān)鍵的是節(jié)省了時間和不必要的金錢浪費。