明天是世界睡眠日（3.21），睡眠是大家很關(guān)心的健康問(wèn)題。

最新流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)睡眠疾病發(fā)生率很高，有各類(lèi)睡眠障礙者約占人群的38％，高于世界27％的比例。

失眠的原因很多，超過(guò)半年不愈的，屬頑固性病患，造成精神上疲勞和痛苦，并且增加冠心病、腦中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)！

今天醫(yī)生和大家聊聊治療失眠的常見(jiàn)中成藥和穴位，收藏這一篇，今晚就睡好！

1、 肝火擾心

2、 痰熱擾心

3、心脾兩虛

4、心腎不交

5、心膽氣虛

6大針灸穴位，夜夜好夢(mèng)！

溫馨提醒：以上用藥及穴位，供您參考。失眠嚴(yán)重時(shí)，需咨詢(xún)臨床醫(yī)生，祝您夜夜好眠。