上一期我們介紹了睡眠障礙常見(jiàn)的幾種類型，接下來(lái)的幾期我們來(lái)講解一下與長(zhǎng)期失眠關(guān)系密切的相關(guān)疾病。

近幾十年來(lái)，通過(guò)不斷的研究人們認(rèn)為長(zhǎng)期失眠可以提高抑郁癥的發(fā)病率，當(dāng)然睡眠不足不只是會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，也有許多負(fù)面影響，抑郁癥只是其中之一。

失眠導(dǎo)致抑郁癥

睡眠對(duì)人類來(lái)說(shuō)十分重要，幾乎占了人的一生中三分之一的時(shí)間，所以出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)候人們是十分痛苦的。通常很多抑郁癥早期就是從失眠開(kāi)始的，當(dāng)癥狀比較輕，或者剛開(kāi)始并沒(méi)有意識(shí)到就已經(jīng)患上了抑郁癥，據(jù)調(diào)查顯示失眠的嚴(yán)重程度與抑郁癥嚴(yán)重程度有著直接關(guān)系。嚴(yán)重者睡眠時(shí)間極度縮短，但白天并無(wú)明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因?yàn)橛X(jué)醒水平增高，使白天入睡也較困難。

抑郁癥導(dǎo)致失眠

同樣，抑郁癥反向也可導(dǎo)致失眠，據(jù)調(diào)查顯示80%抑郁癥患者都會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，以早醒和夜間易醒為主要表現(xiàn)，醒后即陷入苦悶的思考之中，悲觀情緒隨之加重，而失眠是許多抑郁癥的最早癥狀之一。因此抑郁癥的診斷當(dāng)中，睡眠狀況是一個(gè)重要的參考依據(jù)。

例如:

1.入睡變的困難。

2.容易覺(jué)醒，睡眠變得高度分散。

3.出現(xiàn)其它的睡眠問(wèn)題，如嗜睡等。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)

1.心境低落

主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂(lè)、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型者的抑郁心境有晨重暮輕的節(jié)律變化。

2.思維遲緩

主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。

3.意志活動(dòng)減退

表現(xiàn)為行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴(yán)重者常伴有消極自殺的觀念或行為。

抑郁癥＆失眠

由此得出結(jié)論:失眠和抑郁癥是相互影響，如影隨形的。失眠則會(huì)使身體的新陳代謝和各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)受到影響，從而會(huì)加大抑郁癥患病的風(fēng)險(xiǎn)。抑郁癥也會(huì)對(duì)睡眠進(jìn)行重新“排序”，以極差的睡眠結(jié)構(gòu)和看似“無(wú)法治愈”的失眠癥的形式出現(xiàn)。兩者相互作用，最終形成惡性循環(huán)。

所以睡眠問(wèn)題看似是小事卻不容忽視，若您有上述所描述的相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)且專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，省二院睡眠中心愿為您的睡眠健康保駕護(hù)航。