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人體體內(nèi)濕氣重的內(nèi)因是肝郁脾虛，脾不能運(yùn)化水液，時(shí)間久了體內(nèi)聚積形成濕氣。外因是飲食方面油膩食物吃的多，蔬菜吃的少，經(jīng)常熬夜，或者生活的環(huán)境潮濕等。排除體內(nèi)濕氣，一方面要健脾，可以用食療的方法，經(jīng)常喝點(diǎn)紅豆薏米粥，藥物可以吃參苓白術(shù)丸或清藿香清胃膠囊，按說(shuō)明吃就可以。另一方面要改變生活習(xí)慣，避免熬夜，減少思慮，早睡早起適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅舒暢。 |
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來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《中藥篇》
