血管阻塞會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病，特別是50歲以上的老年人。由于長(zhǎng)期的生活習(xí)慣，體內(nèi)膽固醇開始在動(dòng)脈皮下沉積，形成脂肪條紋，這很容易導(dǎo)致血管阻塞。特別是一些貪得無(wú)厭的老年人，更有必要減少容易造成血管阻塞的食物攝入量，以減少血管浪費(fèi)的沉積，延緩血管的老化和阻塞。

五種食物會(huì)使血管越來(lái)越堵塞。

1.油炸食品 無(wú)數(shù)油炸食品都在想著我揮手。由于消化功能減弱的老年人，尤其是心臟病患者。如你長(zhǎng)時(shí)間吃很多含油的食物，會(huì)導(dǎo)致大量油膩物質(zhì)在腸道和胃中積聚，易導(dǎo)致血管堵塞和血栓形成的癥狀。除了我們所知道的油炸食品外，還有些菜需先涂上油脂，如甜味排骨、油炸甜和酸味、干炒豆子等。

2.濃湯 相信很多老年人都喜歡做湯，認(rèn)為白濃湯是最有營(yíng)養(yǎng)的，所以他們不吃肉。然而，湯變成乳白色，即溶解在湯中的脂肪和動(dòng)物蛋白發(fā)生乳化，使許多小的油滴分散在水中，由于光學(xué)作用而出現(xiàn)乳白色。所以肉里所有的脂肪都去了湯，厚厚的白魚湯，肉湯，骨湯，喝的都是肥肉。

3.巧克力和其他糖果 花生醬、巧克力黃油、甜巧克力、白巧克力等糖果卡路里非常高，脂肪含量往往超過40%。大量脂肪積聚在腸道、胃和呼吸血管中，影響人體血壓，還會(huì)使血管堵塞，有多種血管疾病。因此，老年人必須注意控制糖果的攝入。

4.餅干、蛋糕 里面有很多很多糖和黃油。即使是所謂的高纖維餅干和非油炸薯片也改變不了高卡路里和高脂肪的事實(shí)。

5.饅頭和餃子 等肉餡食品，似乎里面都是瘦肉，其實(shí)還有很多肥肉。因要使肉餡變得柔軟和芬芳，通常需添加20%的脂肪肉才能達(dá)到效果。即使填魚，也要加肥豬肉來(lái)改善味道，避免吃太多的柴肉。至于蟹球等，脂肪含量更高。各種蔬菜葉肉、青椒釀制肉、茄子盒肉、豆腐鑲嵌肉等，肉餡通常都很肥。

阻塞血管的罪魁禍?zhǔn)资侵竞皖愃频闹疚镔|(zhì)。老年人因消化能力減弱，或已是三高病人，對(duì)易導(dǎo)致血管阻塞的食物，也要少吃或不吃。為防止血管堵塞，必須做好兩件事。

1.每天喝一杯涇河紅磚茶，以消除脂肪和瀝油  眾知，飲茶可改變血管通透性，促進(jìn)水鹽平衡，使血液循環(huán)更加順暢，防止血管阻塞、血栓形成等異常表現(xiàn)。涇河黑磚茶含有種對(duì)人體有益的益生菌體——冠突散囊菌，而冠突散囊霉使茶葉中的茶多酚、兒茶素、茶氨酸、茶多糖、生物堿等衍變成茯茶素等物質(zhì)，能降低人體血液中有害膽固醇的含量，增加有益膽固哮的含量，還可降低血液的黏度，抗血小板凝聚。且豐富的茶多糖能與脂蛋白酶結(jié)合、促進(jìn)動(dòng)脈壁脂蛋白酶而起到抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

此外，涇河黑磚茶可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量?？茖W(xué)家們通過對(duì)人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，分飲用普通水的人相比，飲用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal，脂肪氧化率要高于12%。這證明了涇河黑磚茶確有降脂減肥作用。

2.保持適量運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行有氧活動(dòng)，包括瑜伽、太極、氣排球等。有助于降低人體多余的脂肪和膽固醇，促進(jìn)血管垃圾的分解，從而改善血管堵塞的癥狀。也能防止血栓形成，讓血液系統(tǒng)更加健康。