隨著生活水平的提高，很多男性因為工作原因而疏忽身體的保健，時間長了身體吃不消了，比如性生活中常常就會流漏出力不從心的表現(xiàn)，調(diào)理和提高性功能應(yīng)該從年輕做起，不要等到問題嚴(yán)重才去治療。而平時如果抽空按摩身上的一些穴位，就是一種可以幫助強(qiáng)身健體、增強(qiáng)性欲的有效方法。其實按摩私處可以提高性能力，不要害羞，來跟小編一起來了解下。

1.按摩小腹

按摩小腹周圍是很常見的一種按摩方式，主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時，男性應(yīng)該仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，用手緊壓自己的腹部，慢慢的進(jìn)行按摩，每分鐘10次左右即可，速度不要過快。直到小腹內(nèi)有熱感為宜。每次按摩的時候大約持續(xù)5到10分鐘即可哦！

2.按摩睪丸位置。

這種按摩方式該怎么做呢？男性可以在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿處于自然伸直的狀態(tài)、稍微分開一點。搓熱自己的雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸位置，將其置于虎口位置男性的睪丸是很敏感的，男性一定要小心翼翼！用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)80下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則，這樣是比較有效的一種做法。

3.按摩骶尾位置。

指壓男方骶尾部，這種提高性能力的方法需要由女方協(xié)助完成，指壓時需要男方把兩足向上抬起，中醫(yī)認(rèn)為人體很多重要的穴位都在骶尾部，適當(dāng)按摩可以幫助刺激勃起。此外在按摩的時候男方把自己的兩足向上抬起，同樣也可以幫助鍛煉腰背部肌肉，預(yù)防性生活后出現(xiàn)的腰膝酸軟現(xiàn)象。很多人反應(yīng)這種方式比較簡單，但是效果卻很贊，你不妨一試哦！

男性可以通過按摩私處提高夫妻生活的時間，來提高自己的性功能，這方面有問題的男性可以試一試哦，大家不用害羞哦，效果還是不錯的！

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