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      營(yíng)養(yǎng)美味的幾道菜,做法簡(jiǎn)便,快做給家人嘗嘗吧

       青山138 2020-02-01
      營(yíng)養(yǎng)美味的幾道菜,做法簡(jiǎn)便,快做給家人嘗嘗吧

      蒜蓉油麥菜

      材料:油麥菜3棵、蒜瓣7瓣、鹽適量。

      1、將油麥菜洗凈,瀝干水分,切成8厘米左右的段。

      2、將蒜拍成蒜蓉,鍋內(nèi)放入適量的油,待油熱,放入蒜蓉爆香。

      3、向鍋內(nèi)加入油麥菜。

      4、加入適量的鹽,翻炒均勻,盛盤即可。

      營(yíng)養(yǎng)美味的幾道菜,做法簡(jiǎn)便,快做給家人嘗嘗吧

      花椒素雞

      材料:素雞、醬油、花椒粉、辣椒油、鹽、味精、白糖

      做法:

      1.素雞切成不規(guī)則的塊,放入鍋中,蒸20分鐘。

      2.醬油、花椒粉、辣椒油、鹽、味精、白糖兌成汁。

      3.將汁澆到素雞塊上,拌勻即可。

      砂鍋鴨架豆腐湯

      營(yíng)養(yǎng)美味的幾道菜,做法簡(jiǎn)便,快做給家人嘗嘗吧

      配料:豆腐(南)300克、鴨骨300克、植物油25克、鴨油10克、鹽4克、味精2克、胡椒粉1克、大蔥10克

      做法:

      1. 豆腐切成長(zhǎng)方片;

      2. 鴨骨架剁成3厘米見(jiàn)方的塊;

      3. 蔥切段備用;

      4. 炒鍋放在火上,倒入菜油,燒至七成熱,下入鴨架塊煸炒變色;

      5. 加入雞湯、蔥段,然后把鍋放到微火上燉20分鐘;

      6. 加入豆腐片,待湯、蔥段然后把鍋放至微火上燉20分鐘;

      7. 加入豆腐片,待湯再開(kāi)以后,加入精鹽、味精,并淋入鴨油,撒上胡椒粉,即可連鍋上桌。

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