孩子睡覺這件事情，看起來是一件微不足道的小事，但家長(zhǎng)們可千萬(wàn)不可小視。睡前一小時(shí)如何度過，對(duì)孩子整晚的睡眠質(zhì)量真的太重要了。一些孩子喜歡在睡前做游戲或者跑來跑去等運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)，這樣會(huì)刺激孩子的大腦皮層，讓他變得很興奮，促進(jìn)大腦發(fā)育的同時(shí)還能促進(jìn)睡眠。

睡前經(jīng)常對(duì)孩子做這3件事，孩子不僅記憶力好，還一天比一天聰明！

一、每天堅(jiān)持高質(zhì)量的陪伴

家長(zhǎng)睡前每天都和孩子玩10~20分鐘，堅(jiān)持好幾個(gè)月了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的效果，在這段時(shí)間里家長(zhǎng)和孩子都能收獲到了感動(dòng)、溫馨、親情所帶來的一切體驗(yàn)。孩子小時(shí)候有很強(qiáng)的模仿能力，他們會(huì)自己創(chuàng)立一種情境并做角色扮演，而家長(zhǎng)要做的就是努力的配合著他的做法和思路。

如果家長(zhǎng)不知道要做什么的話，我教大家?guī)渍?，比如：青蛙跳，抓迷藏，?huì)跟著音樂瞎跳，識(shí)字游戲等等。值得注意是：將識(shí)字帶到游戲當(dāng)中去，是非常值得借鑒的好方法。

比如：讀繪本的時(shí)候認(rèn)識(shí)的字，我把它們寫到紙上（百分之三十是孩子不認(rèn)識(shí)的字，其它的是認(rèn)識(shí)的，通過做游戲達(dá)到識(shí)字的目地。），然后我把這些字藏起來，提前約定好，誰(shuí)找到這些字一定要讀出來才數(shù)贏。當(dāng)遇見不認(rèn)識(shí)的字的時(shí)候，孩子是會(huì)主動(dòng)來問你該怎么讀的時(shí)候，我們的目地就算達(dá)到了，效果非常地好。

二、每天堅(jiān)持講故事

家長(zhǎng)每天講故事會(huì)讓孩子受益終生，堅(jiān)持下去會(huì)促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，潛移默化中鍛煉孩子的語(yǔ)言能力，同時(shí)家長(zhǎng)們講故事孩子能刺激孩子的大腦，可以加快孩子的大腦發(fā)育。

其次，家長(zhǎng)給孩子講故事可以提高孩子的情商，而且可以培養(yǎng)孩子們從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在父母給孩子講故事的過程中，還能夠糾正孩子們成長(zhǎng)中的問題。

家長(zhǎng)給孩子們講好的睡前故事，孩子們就能夠在這些故事之中感受到世間的美好，感受到父母對(duì)自己的愛。而且給孩子講睡前故事可以讓孩子們堅(jiān)信自己的父母可以一直陪在自己的身邊，堅(jiān)信自己的父母會(huì)一直保護(hù)自己。而且可以讓孩子一邊接受新的知識(shí)，一邊慢慢的更好的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

三、每天堅(jiān)持繪本教育

人生的啟蒙階段正是引領(lǐng)寶寶閱讀的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)樗麄兩鷣砭统錆M好奇心與探索欲。在嬰兒階段就讓寶寶接觸書本，對(duì)他的腦力及語(yǔ)言能力的發(fā)展有很大幫助。

在嬰兒時(shí)期，讓他接觸各種各樣的適齡繪本，不僅能增加視覺感官的敏銳度，還能在翻、玩、拿書的過程中加強(qiáng)肢體發(fā)展與大腦協(xié)調(diào)能力。更重要的是，能培養(yǎng)出良好的閱讀習(xí)慣。

《幼兒行為習(xí)慣繪本》就是我和女兒一起讀的好繪本，就是通過大聲說不、我不跟你走、不要隨便摸我等主題告訴女兒學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

繪本中用更貼近生活的方式，將孩子可能會(huì)遇到的情況詳盡的描繪在繪本里，讓孩子在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候更知道如何面對(duì)。