本文理論依據(jù)：《中藥學(xué)》、《臨床實(shí)用中藥辭典》、《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

最近，有一個(gè)讀者朋友給我留言，提出了這么一個(gè)問(wèn)題——睡覺(jué)醒了口臭是怎么回事？

原來(lái)，這個(gè)讀者朋友年35歲，身體偏胖。最近幾年，每次早晨醒來(lái)都感覺(jué)口中臭烘烘的，他自己都受不了。為了解決這件事兒，他在每天晚上睡覺(jué)前，用很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)刷牙，結(jié)果都于事無(wú)補(bǔ)。

我提示他，觀察一下舌頭，是不是舌體較為胖大，舌邊有齒痕，同時(shí)舌苔顯得白厚，舌面上布滿津液。他說(shuō)，有沒(méi)有津液看不明白，但是舌苔比較厚是肯定的。他之前刷牙，每次都是用很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)刷舌苔的。他懷疑，可能就是這個(gè)舌苔發(fā)出的臭味。舌邊有齒痕也是早有的事兒，沒(méi)太在意。

我了解到這些情況，結(jié)合其體態(tài)和飲食習(xí)慣之后，給他出了一個(gè)主意：準(zhǔn)備藿香3克，佩蘭6克，薄荷4.5克，白蔻仁1.5克。把這些藥材放在一起，研磨成粗末，然后加蓋悶10分鐘左右即可，代茶飲，每日一劑。

這個(gè)茶方，他用了以后到底能怎樣，目前我還不清楚。但是我對(duì)此有信心。因?yàn)檫@款藥茶就是針對(duì)他這種濕濁口臭而設(shè)的。

其實(shí)，睡醒了發(fā)現(xiàn)自己口臭，這挺常見(jiàn)的。畢竟，食物殘?jiān)诳谇焕锎媪袅艘凰?，味道肯定不好了。但是這里面，也要考慮因?yàn)轱嬍巢还?jié)、濕濁中阻的問(wèn)題。就是說(shuō)，咱們的脾胃中焦，因?yàn)檫\(yùn)化失常，使得飲食積滯、濕濁內(nèi)蘊(yùn)，于是就有酸腐之氣上犯于口。這個(gè)在現(xiàn)代人身上特別常見(jiàn)。因?yàn)槲覀兒芏嗳耸峭砩铣源蟛?。吃進(jìn)去的東西又沒(méi)機(jī)會(huì)消化，于是就成了濕濁、積滯。此類人往往有其他表現(xiàn)，比如舌淡胖，苔白膩或白厚，偏胖或超重，血脂比較高。還有的人中焦積滯比較明顯，可能伴發(fā)腹脹、食欲下降、大便臭穢等現(xiàn)象。

這時(shí)候怎么辦??？用上面那個(gè)茶飲的小辦法，是相對(duì)科學(xué)的。其中藿香、佩蘭化濕濁，芳香醒脾。白蔻仁克開(kāi)胃消食、行氣化濕。薄荷清熱理氣。

其實(shí)，這個(gè)小茶方還是挺有來(lái)歷的，頗具傳奇色彩。它源于《瀚海頤生十二條》，是近代一位著名中醫(yī)臨床家的養(yǎng)生著作。但很遺憾，現(xiàn)在這部書(shū)幾乎看不到了。不過(guò)里面的一些經(jīng)驗(yàn)之談，倒是散落記載于其他專著里。從配伍來(lái)看，它消食、化滯、醒脾、除濕的功效是不容質(zhì)疑的。

我把這個(gè)寫(xiě)出來(lái)，希望能幫助網(wǎng)絡(luò)另一端有類似困擾的朋友。陰虛有熱的人，不要用。

全文完。歡迎關(guān)注“微門(mén)診”，文君然每天每天和你聊健康。