女性不想變老，常食4種食物，排出毒素，凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)

梨

梨是我們經(jīng)常吃的一種水果，其味甘甜。梨的含水量較高，因此可以排毒清腸，補(bǔ)水養(yǎng)顏。梨含有木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可以刺激腸管，因此對緩解便秘有非常明顯的效果。梨是水果中含水分及多的一種，補(bǔ)水又美容。其碳水化合物豐富，可以使人精力充沛。

李子

李子是我們很常見的一種水果了，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，對于治療肝硬化腹水大有益處。還有清熱去火的作用，對胃火和肝火上炎引起的上火癥和口腔潰瘍有很好的效果。還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點(diǎn)，堅(jiān)持吃可以排毒護(hù)膚。

葡萄

經(jīng)常吃葡萄不僅會引起利尿，而且經(jīng)絡(luò)也會有神奇的效果，所以很多人都很喜歡吃。但每個(gè)人都注意到，雖然葡萄很好，但糖含量也很高，因?yàn)楦哐獕夯颊弑仨毿⌒娘嬍场?/p>

西蘭花

西蘭花還有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)，增加抗病能力。吃出好身體，帶來好心情。