身體，是生命載體。生命是通過身體的表現(xiàn)體現(xiàn)出來的一種狀態(tài)、特征，身體表現(xiàn)程度即生存意識(shí)和生存活動(dòng)的程度反映出生命的質(zhì)量。一個(gè)身體對(duì)應(yīng)一個(gè)生命，生命和身體共同組成了鮮活生動(dòng)的人。沒有脫離身體的生命，也沒有生命缺位的身體。生命離開身體，就失去依存，成為虛無；身體沒有了生命也就失去了全部意義，是死亡。因此，要珍愛生命，就必須珍愛身體；善待身體，就是善待生命，善待自己的。身體健康，精神向上，思想充實(shí)，意志堅(jiān)定，勤奮進(jìn)取，你就擁有了旺盛的生命力量。否則，生命是貧瘠孱弱的，甚至如行尸走肉一般。

    其實(shí)，人能活得多長(zhǎng)久，并不是最重要的，人生的目的意義也決非再此。正如吃飯是為了活著，活著不僅僅是為了吃飯一樣那么簡(jiǎn)單。最重要的是如何活得值，活得有擔(dān)當(dāng)、有意義，活得健康、快樂、幸福，無撼無愧亦無悔。生命的風(fēng)帆靠理想鼓起，生命的槳靠信念、毅力、汗水去劃動(dòng)。理想是生命的明燈，信念、毅力、勤奮是生命發(fā)展前行的動(dòng)力。人生應(yīng)該有目標(biāo)，有追求，有奮發(fā)進(jìn)取和腳踏實(shí)地的精神，甚至還應(yīng)該有點(diǎn)夢(mèng)想。人生又是一條多彩的河，成功與失敗相間，得與失交錯(cuò)，恩愛情仇，喜怒哀樂，酸甜苦辣五味陳雜，才值得去經(jīng)歷，去品味，去體驗(yàn)，感受生的樂趣，覺悟人生真諦。

    我們也曾年輕過，親歷過，擁有過。可那些過往已于暮年的我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，有的已遺失在來時(shí)的路上，無法撿拾；有的已淡漠、模糊，記不清了；有的永遠(yuǎn)留在回憶里。我們不再奢談什么理想，褪去激情，心靜如水，更多的是注視眼下自我意識(shí)實(shí)現(xiàn)。希望能有個(gè)較好健康的身體，一個(gè)清寧安穩(wěn)的生活環(huán)境，了卻了所有未完事愿，不依不靠，自行自在地度過晚年，安祥無怨悔地走向生命終點(diǎn)。只要希望不滅，我們就還有希望。

    老了，也不能老的沒有個(gè)樣子。老年人的美，是健康、慈祥、寬厚，豁達(dá)、內(nèi)涵、智慧、沉靜、平和、善良。若還初心不忘，就應(yīng)該適應(yīng)變化，優(yōu)化和調(diào)整好自己的心理環(huán)境，堅(jiān)守人生精神家園，提高生活能力和品位，與社會(huì)發(fā)展同步前行，與時(shí)代脈搏一起跳動(dòng)，成為信念不改，品位不降，晚節(jié)不失，五內(nèi)俱澈的尊長(zhǎng)。

    淡泊名利是一種境界，也是一種養(yǎng)身之道。如果把虛名浮利太當(dāng)一回事了，輕則千般盤算萬般計(jì)較，勞神勞心，寢食不安，重則深陷泥潭，身敗名裂。我們光溜溜地來世，赤條條歸終，名利乃身外之物，生不帶來，死不帶走，夠吃穿用度便應(yīng)滿足，知足者常樂。應(yīng)該多想想那些還生活在貧困線以下的群體，多想想他人，多想想那些用金錢也買不到的東西，比如親情、友情和愛情，還有做人的良知、責(zé)任和美德。激濁揚(yáng)清，凈化心靈，提升做人的德行。

    在人生途程中，誰都有過或多或少的貢獻(xiàn)，也經(jīng)受過或多或少坎坷和恩恩怨怨，過去的已經(jīng)過去，理性些，曠達(dá)些。有功勞不居功自恃，這是一種精神，一種情懷；有怨不耿耿于懷，釋懷別人，便是厚待自己；有過失不必怨天尤人，記取教訓(xùn)，也是一筆財(cái)富。一切都應(yīng)向前看，想得開，放得下，對(duì)有些事情淡忘比記憶更重要。調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)老服老，既順其自然，隨遇而安，又盡心盡力，爭(zhēng)取更好。健康、真實(shí)、平靜地生活，這就是快樂和幸福，愿天下所有老人，都能夠擁有。

                                                     2020.2.7.于銀灘