累~累~累~，試下“復(fù)元活血湯”，快速“滿血復(fù)活”

悟道然 2020-02-07

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今天，很多朋友開(kāi)啟了7天的春節(jié)長(zhǎng)假模式，經(jīng)過(guò)360多天的“狼性”奮斗，身體是否不是像被掏空一樣，總覺(jué)疲憊不堪？

那么，下面這一款湯水，可以助你“元?dú)獬溆?，滿血復(fù)活”再戰(zhàn)1年，有需要的朋友可以嘗試一下。

組成：

五指毛桃30克、紅景天5~10克、無(wú)花果3枚、蠔豉1兩、瘦肉3兩、生姜1小塊。

做法：

1、五指毛桃洗凈浸泡1~2小時(shí)后劈或撕成小條（浸泡的水保留）。

2、紅景天洗凈稍浸泡備用（浸泡的水保留）。

3、瘦肉切成2*2左右的小塊備用。

4、蠔豉冷水發(fā)好洗凈備用。

5、生姜切片。

6、將瘦肉冷水入鍋，大火煮到將要沸騰時(shí)瀝出洗干凈血沫，然后加入砂鍋中，加入五指毛桃、紅景天、無(wú)花果、蠔豉、姜片和泡藥材的水，加入適量的清水，大火燒開(kāi)后，用湯勺撇干凈上面的浮沫，改小火煲2小時(shí)，加入適量的鹽調(diào)味即可。

功效：

恢復(fù)元?dú)?，祛除疲勞?/section>

方解：

五指毛桃：又名五爪龍、南芪、土黃芪等，是嶺南地區(qū)特有的中藥材之一。性平，味甘淡，煎湯具有特有的棷香味，具有健脾補(bǔ)肺，行氣利濕的功效。主要用于治療肺癆咳嗽，盜汗，肢倦無(wú)力，食少腹脹，水腫，風(fēng)濕痹痛，白帶過(guò)多，產(chǎn)后無(wú)乳等。

紅景天：藏名叫掃羅瑪爾布，主要分布在西藏地區(qū)的高山巖石處。性寒，味甘澀。具有活血止血，清肺止咳的功效。主要用于治療肺炎咳嗽、咳血、咯血、白帶過(guò)多等。外用可以治療跌倒損傷及水火燙傷。

無(wú)花果：又名奶漿果、樹(shù)地瓜、映日果等。性平，味甘。具有健脾、止瀉的功效，主要用于治療食欲不振、腹瀉、乳汗不足等疾病。

蠔豉：是牡蠣肉干制而成，性平味甘，具有補(bǔ)五臟、調(diào)中、解丹毒、止渴、活血、生肌等功效。為補(bǔ)虛類膳食的珍味。

瘦肉：豬瘦肉，性平，味甘咸，具有補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便，止消渴，起贏的功效。

中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)勞耗氣傷津，且易助生郁火，氣津不足，氣血運(yùn)行不暢，則易瘀結(jié)血脈，所以，長(zhǎng)期高強(qiáng)度腦力、體力勞作后，容出現(xiàn)疲倦乏力、唇色紫紺、眼花目眩、甚則胸悶心悸等不適，復(fù)元活血湯既溫補(bǔ)五臟，又清熱祛濕而化瘀，是一款補(bǔ)而不滯，通而不瀉的湯品，很適合過(guò)度疲勞的人群服用。

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來(lái)自：悟道然 > 《精華》

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