在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間，老年人和有基礎疾病的人群，以及與患者一起居住的家人或照護者，更要注意加強自我防護：

• 避免前往人群密集場所

• 避免聚餐和親友探訪

• 在公共場所要戴口罩

• 注意個人衛(wèi)生，勤洗手

• 打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻

• 多飲水、避免疲勞、規(guī)律作息、保證睡眠，增強自身免疫力

• 保持家庭室內空氣流通，多開窗通風

慢性病患者還需要做到按時規(guī)律服藥，維持自身病情平穩(wěn)，減少因病情變化而需要去醫(yī)院就診的次數。

日常要注意補充營養(yǎng)，保證每天高蛋白食物和新鮮蔬菜水果的攝入，不要采用節(jié)食的方法控制體重、避免營養(yǎng)不均衡。

利用室內空間，在保證安全的前提下進行適量的身體活動和鍛煉。還要注意保暖，避免感冒。

在家可以看電視、聽音樂、聊天，或者閱讀書籍、下棋，進行一些愉悅精神的娛樂活動；放松心情，以免情緒過度緊張和焦慮，防止因情緒緊張引起病情反復或意外傷害的發(fā)生。

若病情不穩(wěn)需要就醫(yī)時，應做好個人和家屬防護，及時到附近醫(yī)院就診。如果常用藥吃完了，也不要耽擱，可以選擇到就近的社區(qū)醫(yī)院，就醫(yī)時也要做好防護。

如果您想變更醫(yī)保定點醫(yī)院，以方便日常開藥或就醫(yī)，可以登錄北京市社會保險網上服務平臺：

第1步：點擊“個人用戶登錄”欄目下的“城鄉(xiāng)居民用戶登錄”，憑參保人身份證號碼、密碼，以及在社保經辦機構預留手機號獲取的驗證碼登錄系統(tǒng)，首次登錄的城鄉(xiāng)居民需先注冊。

第2步：在頁面上方點擊“申報業(yè)務管理”

第3步：選擇“定點醫(yī)療機構變更”，即可根據系統(tǒng)提示自助變更個人定點醫(yī)療機構，當日修改，次日生效。

最后再次提醒您，戴口罩是疫情防控中的有效措施，乘坐公共交通工具、廂式電梯等密閉小環(huán)境以及就醫(yī)時，應正確佩戴口罩。