肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過(guò)充分釀造而成，二者搭配對(duì)身體有很多好處，那肉桂粉和蜂蜜的比例是多少呢?

　　肉桂粉和蜂蜜搭配的比例其實(shí)沒(méi)有固定的數(shù)值，比例可以根據(jù)自身的情況和喜好進(jìn)行調(diào)整，不過(guò)蜂蜜有一定的滋補(bǔ)作用，不宜過(guò)量食用，建議蜂蜜每天成年人最佳食用范圍在50~100克，過(guò)多的食用并不會(huì)增加蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　肉桂粉加蜂蜜能夠減少感冒，肉桂粉具有很強(qiáng)的抗菌活性，對(duì)于多種細(xì)菌有強(qiáng)大的殺菌作用，并有抗流感病毒的作用，蜂蜜含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，也具有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，能夠幫助身體抵抗病菌侵襲，同時(shí)蜂蜜中含有葡萄糖、礦物質(zhì)、維生素以及活性酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量，提高身體抵抗力，從而減少感冒。

　　肉桂粉加蜂蜜還有促進(jìn)消化的作用，水白蜜中含有豐富的活性酶、維生素、礦物質(zhì)、以及氨基酸等成分，這些成分可以增強(qiáng)胃腸功能，潤(rùn)滑腸道，其中的活性酶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃酸的分泌，進(jìn)而促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化吸收，肉桂粉對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)消化液的分泌，加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最終促進(jìn)消化。