喜訊不斷：

寧夏首例確診患者治愈出院，福建新冠病毒首例患者出院，北京3名感染新冠病毒患者出院，哈爾濱一確診病例順利產(chǎn)下一名女嬰，新生兒未有感染；31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新增治愈出院600例（湖北324例），解除醫(yī)學(xué)觀察的密切接觸者31124人，累計(jì)治愈出院病例2649例 …...

媒體技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，很多人可以在第一時(shí)間了解新型冠狀病毒進(jìn)展情況，但大多數(shù)人關(guān)注的是不斷上升的確診病例，其實(shí)看看治愈的病例數(shù)量，也在呈現(xiàn)利好趨勢，治愈出院患者數(shù)量不斷上升，在目前沒有特效藥對(duì)抗新型冠狀病毒的形勢之下，出院患者是如何治愈的？快來和小編了解一下吧！

喜訊不斷，新型冠狀病毒治愈人數(shù)越來越多，“這樣?xùn)|西”功勞最大

這樣?xùn)|西是什么？它就是人體的“免疫力”！

我們經(jīng)常聽人們說誰誰免疫力真強(qiáng)，一般不生病，那么究竟何為“免疫力”？

免疫力就是指“免除疫癘、防治傳染、抵御疾病的能力”，從免疫學(xué)的角度來講，免疫力是人體攻擊外敵入侵和排除異己的生理反應(yīng)。

人體的免疫力由免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫活性物質(zhì)組成的免疫系統(tǒng)發(fā)揮作戰(zhàn)功能，當(dāng)有外邪入侵的時(shí)候，免疫系統(tǒng)群起而攻之，從而戰(zhàn)勝病毒細(xì)菌。

人體的免疫力包括先天的（如皮膚和吞噬細(xì)胞）和后天的（如得過某種疾病就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的免疫力），生活中冠狀病毒很常見，但此次的2019冠狀病毒是從未出現(xiàn)的新型病毒，因此起名為“新型冠狀病毒”，所以當(dāng)這種病毒由自然動(dòng)物宿主傳染給人體的時(shí)候，人們還未產(chǎn)生對(duì)抗該細(xì)胞的免疫力，就表現(xiàn)出一系列的癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、乏力等。

人體所表現(xiàn)出來的上述癥狀其實(shí)是好現(xiàn)象，說明人體免疫系統(tǒng)正常工作，它們正在調(diào)集軍力和來勢洶洶的新型冠狀病毒對(duì)抗，如若新冠病毒入侵，這些強(qiáng)烈的癥狀都沒有，那將更危險(xiǎn)，說明免疫系統(tǒng)已經(jīng)不敏感，失去動(dòng)能了！

新冠病毒治愈的人大多為年輕人或兒童，說明他們身體好，免疫力更強(qiáng)，少數(shù)的有基礎(chǔ)疾病的人，已然免疫力低下，在病毒面前也不堪一擊，病愈期更長。因此，對(duì)抗病毒，強(qiáng)大的免疫力是“大功臣”！

關(guān)鍵問題來了，日常生活中如何提高免疫力

保證睡眠充足：成人7-8小時(shí)，嬰幼兒9個(gè)小時(shí)以上，充足的睡眠可以恢復(fù)免疫系統(tǒng)的功能。

恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)是提高免疫力的法寶，運(yùn)動(dòng)方式以身體可接受為宜，強(qiáng)度以微微出汗為宜，每個(gè)人根據(jù)自身情況，總能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

樂觀的生活態(tài)度：

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們心理感覺更樂觀的時(shí)候，其免疫系統(tǒng)也更強(qiáng)大，生病的概率越少，戰(zhàn)勝病魔的能力更強(qiáng)，就像此次疫情，如果僅僅把目光停留在發(fā)病和死亡的數(shù)量上，很多人會(huì)感覺到內(nèi)心恐慌和絕望，看看病愈的數(shù)量，是不是心情就不一樣了呢？

恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)充VC:

VC可有效增強(qiáng)人體的免疫細(xì)胞，提高人體殺菌和殺滅病毒的能力，橙子被譽(yù)為“vc之王”，正常人盡量從這些新鮮的果蔬中來補(bǔ)充VC，避免過多的服用藥物來補(bǔ)充VC，產(chǎn)生副作用。

充足的水量：

每個(gè)人每天應(yīng)保證充足的水量，當(dāng)皮膚和黏膜系統(tǒng)缺水的時(shí)候，就不能分泌粘液推動(dòng)纖毛活動(dòng)，從而遭致細(xì)菌病毒入侵，所以提高免疫力，必須保證充足的水量，適時(shí)補(bǔ)充溫開水很重要。

增加蛋白質(zhì)攝入量：

優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高人體免疫力，一般人通過飲食攝入的蛋白質(zhì)只占食物的10%，如果想提高免疫力，則需要重點(diǎn)攝入牛奶、雞蛋、瘦肉和魚類這些優(yōu)質(zhì)蛋白。其中酸牛奶可以有效的調(diào)節(jié)腸道菌群，人體的70%的免疫細(xì)胞來自腸道，因此常喝酸牛奶對(duì)增強(qiáng)免疫力有好處。

每天吃6-10顆杏仁：

杏仁含有豐富的維生素E，VE可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗壓能力，此外杏仁中還含有煙酸和核黃素等有效成分，均可以增加免疫系統(tǒng)的抗壓能力。

末了，希望那些愛感冒、腹瀉、經(jīng)常乏力或本身有基礎(chǔ)疾病的人，注意上面這些提高免疫力的方法，沒有對(duì)抗新型冠狀病毒疫苗的情況下，提高免疫力，就像給自己吃了定心丸，你說呢？

樂觀點(diǎn)：朋友，全體戮力同心，戰(zhàn)勝病毒指日可待，一起加油，做我們該做的！