科普指導：深圳市中醫(yī)院

正可謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，自古以來，中醫(yī)是與瘟疫作斗爭中發(fā)展起來的。因此，選用適當?shù)闹兴幠芷鸬街尾》啦∽饔谩?/p>

即日起，深圳市中醫(yī)院新增“藥膳食療”欄目，為您推薦養(yǎng)生良方，助您元氣滿滿，身體安康。

藥膳食療●第三期

脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱源性肝硬化的常見原因。

即治療脂肪肝須由控制飲食入手，戒煙限酒、適量運動，控制體重，同時兼顧適當?shù)乃幧攀朝煛?/p>

防治脂肪肝的藥膳方

材料：

山楂10克、丹參20、決明子30克。

做法：

將山楂洗凈去核切片，與丹參、決明子同放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當茶飲，當天喝完。（此藥膳可每天或隔天飲用。）

功效：

山楂：消食健胃、活血化淤；

丹參：活血袪瘀止痛；

決明子：清熱明目、潤腸通便。

三者共奏消食通便、袪瘀消脂之功效。適合肥胖型脂肪肝患者。

注意事項

• 孕婦、小兒慎用。

【藥膳食療】第一期：用“黃芪”+中藥…做茶飲，養(yǎng)生與防病一舉兩得

【藥膳食療】第二期：元宵節(jié)吃“枸杞藕粉酒釀湯圓”，潤燥養(yǎng)顏通便…好處多多