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發(fā)熱、干咳、呼吸困難是大多數(shù)人對本次肺炎疫情的認(rèn)識。 就在不久前由國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》解讀中也指出：本病屬于中醫(yī)疫病范疇，病因?yàn)楦惺芤哽逯畾猓?strong>病位在肺，基本病機(jī)特點(diǎn)為“濕、熱、毒、瘀”。 沒錯，肺就是如此危險！ 眾所周知，肺是人體最重要的器官之一，但也非常嬌弱，在邪氣到來時往往第一個淪陷。 特別是值此冬春交替之際，即使沒有新型冠狀病毒肆虐，也有很多人會在此時飽受口干、喉嚨癢，還有咳嗽、鼻塞……甚至是反復(fù)呼吸道感染等不適癥狀的困擾。 其實(shí)，這些都是因?yàn)椤螝馓酢?/p> 肺系統(tǒng)功能正常，則機(jī)體抗病能力強(qiáng)。肺功能減弱，會出現(xiàn)氣短懶言、周身乏力等不適癥狀，甚至是容易出現(xiàn)感冒。 刮拭背部和相關(guān)區(qū)域，觀察出痧的情況和刮拭時的痛感，可自測肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢。 操作方法：刮拭肺俞穴和肺臟的脊椎對應(yīng)區(qū)。 觀察方法：觀察肺臟脊椎對應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑，如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)，則提示肺臟功能減弱。 注意：刮拭肺俞穴時如出現(xiàn)以下癥狀之一，則需警惕疾病傾向，必要時去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
進(jìn)入春季，寒熱相交，空氣質(zhì)量又差。呼吸之間，就非常容易損傷“嬌嫩”的肺。 輕則出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽、流涕、打噴嚏等癥，時間久了，就易造成頭暈上火、盜汗失眠、氣短懶言等。 若不及時調(diào)理，肺的自我修復(fù)能力會急劇下降，一旦肺臟無力修復(fù)，輕則誘發(fā)哮喘、肺氣腫，重則誘發(fā)肺癌。 而且，肺主治節(jié)，也就是說肺氣有調(diào)節(jié)呼吸及全身氣、血、水的作用，一旦受損，還會影響整個機(jī)體的運(yùn)行、修復(fù)功能。 三類人群，養(yǎng)肺護(hù)肺刻不容緩！
家中的一些日常用品可能會傷肺。美國《讀者文摘》雜志列出幾種最常見的傷肺用品，提醒讀者朋友在使用時注意。 漂白劑、氯和氨水等強(qiáng)效消毒劑，會對哮喘、慢阻肺等肺部疾病的患者造成強(qiáng)烈刺激。 因此，在使用時請帶好口罩，并注意通風(fēng)。 地毯比地板更吸灰，灰塵較多誘發(fā)哮喘。 清理沉積很多灰塵的地板時，使用吸塵器、掃帚等會讓灰塵飛揚(yáng)起來，為減少灰塵，最好用拖布擦地，或使用真空吸塵器。 霉菌常使過敏或哮喘患者癥狀發(fā)作。霉菌往往聚集在濕氣過多的地方，比如水槽下面、浴室窗戶和墻壁周邊。 使用殺蟲劑來消滅蟑螂或臭蟲時，一定要遵從使用說明上給出的劑量和方法，否則可能讓肺遭殃。在使用后，要及時開窗通風(fēng)。 裝修房間或粉刷家具時，一定要選擇環(huán)保材料并保持空氣流通。 平時，很多人是通過飲食來調(diào)養(yǎng)肺臟的，其但是在這個特殊時期，相信大家食欲并不是很旺盛，因此，今天小郎中不推薦吃喝，而是建議大家通過運(yùn)動來健肺！ 中日友好醫(yī)院中醫(yī)肺病科的主任醫(yī)師張紓難醫(yī)生，根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合了一系列養(yǎng)肺健肺的鍛煉方法，創(chuàng)造了動、靜兩套“養(yǎng)肺操”，一早一晚勤練習(xí)，讓您少生??！ 操作要點(diǎn)：
這兩套操做起來都不需要太大的空間，大家平時在臥室、客廳就可以完成，而且非常簡單哦，快叫上家里人練起來吧！ 文章來源：BTV我是大醫(yī)生官微 |
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