通過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國生存率之所以高，有一個很大的原因是因為及早篩查。從1987年的30.2%，到2013年已經(jīng)達(dá)到72.6%，預(yù)計到2020年，可以達(dá)到81.1%的早篩覆蓋率。這項舉措的好處就在于，美國女性大部分發(fā)現(xiàn)乳腺腫瘤的時候，都處于0-I期，預(yù)后生存率非常好，5年生存率幾乎可以達(dá)到100%。

而我國目前的早期鉬靶篩查僅為22.5%，根據(jù)乳腺癌診治指南與規(guī)范的要求，早期檢查還應(yīng)該結(jié)合B超，但是補充檢查B超的患者僅有11.6%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于2005 和 2006 年度圣安東尼奧乳腺癌論壇資料報道的歐美乳腺癌治療中心的50%～90%。

所以有一項研究也指出：接受美國診斷模式的美籍華裔乳腺癌中早期(I-II期)比率高于接受中國診斷模式的中國女性。因此，科普君也建議各位覓友，早期除了乳房觸診檢查，年齡大于40歲的女性，最好每年做一次X線鉬靶加B超檢查，對自己的身體更負(fù)責(zé)。

世界癌癥研究基金會研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食習(xí)慣可以有效預(yù)防約 32.4% 的雌激素受體陰性乳腺癌和 2.3% 的全類型乳癌。堅持低脂飲食，可以提高22%的生存率。

美國及北歐等國更偏向這種飲食結(jié)構(gòu)，但是我國的飲食習(xí)慣多為精細(xì)米面、蔬果補充少、常吃紅肉（豬肉牛羊肉等）、烹調(diào)方式偏重油鹽。這種飲食習(xí)慣并不利于乳腺癌的術(shù)后康復(fù)。

此外，根據(jù)美國和土耳其的研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的女性以及長期久坐不動也會增加乳腺癌的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險。運動可以消耗脂肪，脂肪含量高的女性本身就是復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的高危人群。而且運動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓心情變得好一點，保持輕松愉悅的情緒也有利于提高生存率。