如果我提一個這樣的問題：你連續(xù)待在家里多少天？相信很多人會說出自己的數(shù)字，而且這些數(shù)字一定不會低于二十天，這種特殊時期沒有什么特殊的事情有誰愿意出門？可是當(dāng)你待在家里已經(jīng)二十天了，甚至更多，你會忍得住嗎？你受得了嗎？

   你可能說，如果天氣好，還過得去，如果天氣不好，特別是連續(xù)下雨，而且下大雨，這個時候心情就不會太好。估計你會說，自己是一個喜歡在戶外運動的人，本來就沒有出門，如果天氣陰陰的，又加上下雨，真的有可能讓自己整個人發(fā)霉，春天的雨沒完沒了，又幾個人會喜歡？有幾個人受得了？

   你有沒有保證不讓自己在如此惡劣的壞天氣宅在家里發(fā)霉反而讓自己快樂的妙招？一定會有這樣的人，你會說，可是自己不是這樣的人，你沒有什么妙招，自己本來就是一個籃球愛好者，本來沒有機(jī)會打球就不舒服了，再加上如此不好的天氣，而且是連續(xù)四天，心情自然不會太好，至于有什么妙招，不敢說有，但你可以說既然無法到戶外去，在家里一定得想出一些方法來調(diào)整自己，滿足自己運動的愛好，釋放一下自己的能量——比如在家練練健身、瑜伽，甚至就在自家的客廳房間之間慢跑讓自己出汗也是可以的，總不能讓自己一天到晚守著手機(jī)、電腦、電視，讓自己的身體一點點長膘，讓自己的身體不夠健康吧。當(dāng)然如果一天到晚只是吃飯睡覺，看電視看手機(jī)，這個人怎么可能不發(fā)霉？心情自然也不可能太好。

   人太靜了，一點都不動也是不行的，最好的方式自然是動靜結(jié)合，該動的時間就動，該靜的時間就安靜，這個人無論宅在什么地方都不會發(fā)霉。