我們都知道粽子是用糯米做成的，香糯粘滑，是非常好吃的食物，糯米也是各種甜品的主要材料，而蜂蜜香甜潤口，與糯米也可以搭配起來食用，那糯米加蜂蜜可以熬粥喝嗎?

　　糯米加蜂蜜可以熬粥喝，蜂蜜與糯米沒有成分上的沖突，都是日常生活中常食用的食品，搭配起來對身體健康更加有利，但是蜂蜜不耐高溫，蜂蜜中含有豐富的活性物質(zhì)，遇到高溫會被破壞，影響蜂蜜的營養(yǎng)價值，而且高溫也會改變蜂蜜的口感，使蜂蜜變得有微微酸味，所以糯米熬粥蜂蜜應(yīng)該等待降溫后再放入其中更好。

　　蜂蜜糯米粥可以向其中添加一些蓮子，使口感更加豐富，下面我們來教大家一種制作蜂蜜蓮子糯米粥的方法，準備蓮子50克，糯米100克，棗花蜜適量，棗花蜜有補血益氣，護脾養(yǎng)胃的作用，準備好材料，先將蓮子用溫水浸泡2至3分鐘，去心后清水清洗干凈，然后把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1到2個小時，接著把糯米、蓮子放入鍋中，加入適量水開始煮粥，降溫至40度左右加入棗花蜜即可。

　　棗花蜜蓮子糯米粥特別適合補中益氣、清心養(yǎng)神、健脾和胃食用，對于孕婦的腰部酸疼有一定緩解效果，經(jīng)常食用也在一定程度上有養(yǎng)胎的作用，棗花蜜中還含有豐富的鐵元素，有補血的作用。