蜂蜜是一種具有清熱潤燥、解毒止痛、補中益氣功能的天然養(yǎng)生食品，中醫(yī)認為蜂蜜和其他物質(zhì)搭配對人體的調(diào)理更加顯著。那蜂蜜配什么止咳最好?

　　1、蜂蜜配雪梨。蜂蜜和雪梨搭配可以生津潤燥，止咳化痰。首先將一個雪梨削皮、去核、切塊，然后將梨塊放入干凈的鍋中，加適量的清水大火燉煮。等水煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘關(guān)火。最后等梨水晾溫以后，加入適量的水白蜜。2、蜂蜜配白蘿卜。蜂蜜和白蘿卜搭配具有發(fā)汗散寒，止咳化痰的功能。將白蘿卜去皮、切塊，放入鍋中清水大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘即可。最后晾溫放入適量水白蜜就可以吃了。

　　3、蜂蜜配枇杷。蜂蜜配枇杷可以清肺瀉熱、化痰止咳。將新鮮枇杷扒皮去核后，放入碗中隔水蒸20分鐘左右。等枇杷晾溫以后，放入適量枇杷蜜即可。當然也可以直接喝枇杷蜜，改善效果更加顯著。以上三種是比較常見的蜂蜜止咳方法，效果也比較顯著。不過并不是任何蜂蜜都具有良好的止咳效果，最好選擇自然成熟的高活性蜂蜜，這樣的蜂蜜是純天然高營養(yǎng)的蜂蜜。市場上有許多濃縮加工蜂蜜，營養(yǎng)價值較低。因為濃縮蜂蜜是經(jīng)過高溫加工過的，其有效營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被破壞，失去作用，對止咳的效果不大。

　　另外還有許多造假摻假的蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有止咳效果，反而有可能加重病情。所以，田野牧蜂提醒，為了自身和家人的健康安全，最好購買具有質(zhì)量檢測認證的蜂蜜產(chǎn)品。