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最會養(yǎng)生的人不是好好吃飯好好睡覺，不是少生氣適當(dāng)運(yùn)動，而是-------- 養(yǎng)生的精髓是什么？養(yǎng)生的精髓就是做一個真人， 真人，掌握了天地陰陽變化的規(guī)律，能夠吸收天地之精華，超然獨(dú)處，任何外物都干擾不了他，與天同壽，這種人的壽命遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出天年； 養(yǎng)生的最高境界是做一個真人，做一個真實(shí)不違背內(nèi)心意愿的人，真人無夢，真人無疾。 如何做一個真人？ 概括起來不外乎三點(diǎn)：愛你想愛的人；做你想做的事；吃你想吃的食物。這三點(diǎn)成立的前提條件是：不過火。 愛情婚姻上，愛你想愛的人，一輩子，不執(zhí)著。 做想做的事，選擇一份自己喜歡的工作，堅(jiān)持一輩子 吃想吃的，喝想喝的，穿想穿的，說想說的話，做一個真實(shí)的人， 說想說的話，不要為了應(yīng)酬勉強(qiáng)自己去交際。不想?yún)⒓泳蹠途芙^，沒有人因?yàn)槟憔芙^了就對你另眼相看，如果對你有看法那這樣的人也不是你真正的朋友，不必放在心上。勉強(qiáng)自己參加一些不想去的聚會，你會很累的，會很耗能量的，而且你的氣場也會造成聚會的不和諧，于人于己都沒有好處。 不想劇烈運(yùn)動就不運(yùn)動，散散步也可以。不要逼自己去跑步，因?yàn)槟阆ドw受不了，不要逼自己去游泳，因?yàn)槟阈呐K受不了，不要逼自己去舉重，因?yàn)槟阊懿涣?。世間運(yùn)動方式萬千，總有一種適合你，做做保健操，拍打拍打身體，打個太極，去廣場跳個舞都是運(yùn)動啊。 怎么舒服怎么來，掌握陰陽平衡之道，這就是最有效最靠譜的養(yǎng)生。 最會養(yǎng)生的人不是好好吃飯好好睡覺，不是少生氣適當(dāng)運(yùn)動，而是做一個真實(shí)的可愛的人，內(nèi)心充滿喜悅、愛與陽光。   |
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