首先，我們必須承認，遇到真正的愛情是一個概率事件。

如何把這個概率維持終生，也需要用心經營。

其實下面這50條戀愛秘訣，并非縱橫情場十多年的梨妹寫下的，而是我們采訪了十幾對相愛時長在5年以上，依然保持甜蜜的couple，請他們從多方面來幫我們解答那個亙古難題——

如何進行長久的愛情保鮮。

以下是梨妹從他們的故事中總結出來的愛情保鮮秘訣，并不一定完全適用所有人，但一定有你可學習的地方。

關于溝通

1 不管是在一起還是異地，保持溝通永遠是第一位的。

2 保持共同話題，比如女生可以嘗試玩對方喜歡的游戲，男生也可以看看女生推薦的電視劇。

3 學會好好說話，能說「怎么了」就別說「你又怎么了」，感情里如此，日常生活對別人也是如此。

4 常?？洫剬Ψ蕉皇琴H低，夸獎會讓一個人保持愉悅和進步，哪怕自己還沒做到，也會不知不覺向著對方夸獎的方向努力。

5 在睡覺前兩個人最放松的狀態(tài)下進行深入溝通，不過有一點不好，一不小心天就亮了。

6 記得坦誠相待，愛的時候要表達，不愛了也要記得說出來，不要冷暴力。

7 男生一樣需要安慰，甚至比女生更需要。他脆弱時，記得說出你對他的支持，這很重要。

8 對方哪里讓你不開心了，也記得說出來，千萬不要憋著。

關于吵架

9 適當?shù)男〕承◆[，感情有所起伏也有益于兩人關系保鮮。

10 如果升級到了吵架，吵完要記得翻篇兒，別翻舊帳。

11 如果吵架涉及到了原則問題，吵完還是要解決問題。最理想的情況是吵架不過夜。

12 當你們迎來七年之癢時，少給自己一點負面的心理暗示，越擔心該「癢」了，越會「癢」。

13 學會「回避對方的情緒」，對方非常崩潰或者難過時，靜靜陪伴就好，別講道理，安慰的話也少說，大多數(shù)時候，我們都只是想要發(fā)泄一下情緒而已。

14 兩個人在一起，也要記得獨立，想做的事兒就一起去做，遷就不了的事兒自己去做也不要埋怨對方。

關于儀式感

15 每年都有至少一次是各自單獨出去玩的，然后和另一半分享旅行中的見聞和新的想法。

16 堅持一些除了買東西之外的小儀式感，比如出差或者單獨出門時在當?shù)亟o對方寄一張明信片。

17 每天要和伴侶擁抱親吻，尤其擁抱，是最能感知到對方溫暖的一種方式。

18 “情侶必做100件事”雖然幼稚，但兩個人能一起去做點什么，并且記錄下來，確實很有必要。

19 再忙也要記得，一起逛逛菜場，一起做家務做飯，感受人間煙火氣也是一種儀式感。

20 一起養(yǎng)一只寵物，可以讓兩個人關系變得更緊密。

21 記得給對方準備驚喜，不是用錢，而是用心。

22 偶爾分開睡也會有小別勝新婚的驚喜。

23 不要一次性把完整的自己展示給對方，一點點來才會時刻有新鮮感。

關于習慣

24 要學會求同存異，性格和愛好可以有不同，但整體的人生觀和價值觀，兩人要保持一致。

25 培養(yǎng)默契感，在一起時間久了，默契感會慢慢成為浪漫的來源，兩人一起會心一笑的感覺，其實很美妙。

26 習慣不主動翻看對方的電腦和手機，給TA信任，也給彼此空間。

27 學會互相包容對方的習慣，而不是改變。

28 不管是口頭還是行為上，都不要反復試探和證明對方愛自己。

29 在一起時間久了，要學會培養(yǎng)自己「低性欲」的習慣，不是故意克制，而是盡量降低。首先低性欲可以極大程度避免出軌，其次，如果兩人都不太在乎這件事，那么性生活和諧與否也不會成為矛盾了。

30 找一個固定的時間去做固定小事，比如周末吃完晚飯去公園散步，培養(yǎng)獨屬于你們兩個的習慣。

約法三章

31 在開始時就規(guī)定好兩人的財務支出方式，并好好遵守，有時別怕「丑話」說在前。

32 同居或者結婚前，家務分配也需要提前說好。

33 一起出去旅行前，先約定好「別吵架」，一個積極的約定可以讓大家情緒上頭時適當克制自己，很多時候情侶吵架，真的就只是情緒上頭而已。

34 在一起時就說好，遇到問題解決問題，別隨便說分手，這一條雖然老生常談，但真正能做到的情侶并不多。

35 在開始時就說好雙方的底線，而不是在相處過程中一步步試探。

36 每一個「約法三章」，都要雙方商量過后達成共識，并努力踐行，不要輕易改變，更不要一方委曲求全。

關于付出

37 不管男生還是女生，對對方付出的時候不要對回報有預期，只是因為「想對你好」所以才對你好，而不是「想要你的同等回報」所以才對你好。

38 覺得委屈時，也去看看對方的改變和付出。

39 學會看到對方的辛苦——賺錢辛苦，做家務也不輕松。

40 別做自我感動式付出，對方需要蘋果卻一直給梨的情況，其實并不少見。

41 記得互相感謝，謝謝對方的付出和包容，這樣也就少一些無理取鬧。

42 學會哄人，在愛情里，這不是獨屬于某一方的義務。

43 長久的感情需要雙方的學習和經營，但不要用網上的戀愛毒雞湯去衡量你們的感情。

關于自我

44 永遠記得保持自己的底線，底線一旦被輕易踏破，就很難再守住了。

45 記得「愛人先愛己」，一段感情中，雙方都不委屈自己，才有力氣去愛對方。

46 一起努力，雙方都要保持成長，成長帶來的改變更有助于感情穩(wěn)定。

47 學會分享快樂，自己消化負能量，不要每天跟對方大吐苦水，每個人都有自己的不容易，長期背負另一個人的負能量，會壓垮一個人的。

48 不要為對方犧牲和妥協(xié)太多，一段長久且健康的感情關系，不會以一方的犧牲為代價。

49 注意，自我不等于自私，自私是只想著關愛自己，自我是不要忘了關愛自己。

50 雙方都要有自我空間和時間。

其實，跟這么多對保持長時間甜蜜的couple聊過之后，梨妹發(fā)現(xiàn)，其實所謂的浪漫和儀式感，有時跟「錢」的關系并不大。

以前經?？吹接腥碎_玩笑說「還是得有錢」，物質確實重要，「貧賤夫妻百事哀」也有它的道理。

但物質也并不是感情中最重要的。

畢竟，真的感情，是拿錢買不來的。

如果遇到了那個對的人，要記得拉緊對方的手。很多保持長久關系的情侶都認為，關系剛確立時，不要抱著行就行不行就分的想法，感情是需要經營的，尤其是長時間的感情，開始時就態(tài)度消極，其實對感情沒有好處。

如果認定了是TA，就別隨便說分開。

最后，如果你還有其他的愛情保鮮秘訣，別忘了分享給梨妹！

監(jiān)制：Roro

編輯： 孟孟

撰文：twotwo/firefire/誰端/郭哥/贊/小玉

插畫：Dina Odess